筋トレ仲間できた

あはっ笑笑
90歳を目の前に控えてる

足腰が相当弱ってきたので
トレーニングに連れ出している

モーニングへ向けて往復歩いて
ちょっぴり贅沢な時間を楽しむ

はじめの頃は暑かったから
緊急事態に備えて待機してたけど
甘えるからほぼ同時に玄関を出て
歩くしかないと思わせる

確かにはじめの頃はひたすら
遠く感じたり微妙な上り坂が
きつかった

回数を重ねて少し慣れてくると
早めのペースで近いと感じるのは
不思議だね

そして隙間時間に屋内で数種類の
筋トレを教えながら同じように
やるよう促している

一石二鳥で自分も毎日頑張れそう
なのでありがたい

寝たきりコースへ
まっしぐらにならんよう少しでも
抑制せねばならん

まあお互いにってとこだけどさ
笑笑