眞美

教育現場にて日々奮闘中！ コロナ禍ではあるが、子供たちはみな元気で、癒しの源。 趣味はアウトドア。山に登ったり、キャンプをしたり、ウォーキングしながらカフェに寄り道したり… 新しい発見にワクワクドキドキ💓

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教育現場にて日々奮闘中！ コロナ禍ではあるが、子供たちはみな元気で、癒しの源。 趣味はアウトドア。山に登ったり、キャンプをしたり、ウォーキングしながらカフェに寄り道したり… 新しい発見にワクワクドキドキ💓

一年は早い

幹細胞移植から一年。 ストレッチとリハビリの日々が続き、今日に至る。 冬の寒い時期、神経痛のような痛みが毎日続き、サポーターをしたり体が冷えないようにカイロはったり…とにかく冬は大変だった。 あたたかくなり、痛みが軽減してきたので、リハビリ卒業し、筋トレに換えた。 今年の夏は、山に登れるかな… 夏休みに入り、泳げない子供たちのための水泳教室を開催。水の中を歩くのもなかなかいい運動。足は冷えるので、アフターケアは大変。 明日は水泳教室ラスト一日。 毎日38度の猛暑なので、水の

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    • 備忘録1

      幹細胞移植してから、一週間。 記録をつけていこう。ここで。 二日目にして、ウォーキングをしてみた。 でも、400メートル歩いた地点で、違和感やら痛みやら。 まだダメかぁ… とりあえず、1キロほど歩いて戻る。 その後はアイシングと、ストレッチ。 翌日もその翌日も、暑いのと、急な雨とで、外には出なかった。 ストレッチと簡単な筋トレ。 そんな時、 ネットニュースで「女性専用スポーツジム」が近くでオープンすることがわかる。 プライベートが確保されるし、新しいからもちろん清潔感漂

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      • 幹細胞移植やってみた

        ついにこの日がやってきた！ 私の脂肪細胞は、1億500個に培養され、約1ヶ月後の今日、私の膝へ移植された。 麻酔なしでの注入は、とても痛くて、何度も体に力が入る💦 その度に、まるで出産するときのようにヒーヒーフーっという呼吸で、力をぬく。ちよっと笑えたが、それどころではない。 時間的には、10から15分くらいのことなのに、私には1時間くらいの長い時間に思えた。 移植後は、腫れることを想定し、湿布が貼られ、包帯でぐるぐると圧迫。 少し放置され、様子を見ていたが、その後は普通に歩

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        • 幹細胞治療

          　膝の痛みが日に日にひどくなり、腫れも出てきたことから、専門医で診てもらった。レントゲンのみならず、MRIも。 今から20年前に故障した半月板が、やはり損傷しており、軟骨もすり減ってきていてステージ2から3だと。 ステージ4で、人工関節手術を勧められるらしいが、それはなかった。 けれど、放置すればいずれそうなるし、歳をとってから車椅子や寝たきり生活は嫌だ。 この一ヶ月は、注射と痛み止めと冷やすことを繰り返し、今後の方向性を医者と考えた。 そこで出てきたのが、最新医療。 幹細胞

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          最近、あちこち痛い…

          年度末は、相変わらず忙しく、春休みもなく事務仕事に追われ、 年度初めも、軌道に乗るまでが我慢のしどころで、 とにかくGWまでは、土日も出勤して戦っておりました。 若い頃と違って、少し無理をするとあちこち痛みだし、情けない限り。 でも、こっそり思っていることは、 原因は、あの「雪かき」ではなかろうか… ということ。 この学校に赴任し、冬の寒さと雪の量という洗礼を受けたことしの冬。 毎朝の雪かきは、ほんとに参った。 腰と膝の痛みはあそこらへんから。 それと、 今年度、体育の授業

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          三連休はソロで温泉

          オミクロンとかで、大変なことになっている今日この頃、人混みには出かけず、ソロキャンならいいかと、出かけてみたが、キャンプ場はどこもいっぱい。 コロナ禍になってから、キャンプ場の予約が困難になっている… ならば、 車中泊で！と、愛車ハスラーをちょいちょいセッティングして、一応寝られるようにしてみた。 なかなか快適❣️ 御在所は、駐車場も空いておらず、ロープウェイも長蛇の列💦 でも、麓の湯の山温泉♨️日帰りの湯は、ガラガラでした。 ほっこりし、 車内でカレーをつく

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          三連休はソロで温泉

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          実家はまるで山小屋

          実家に暮らすようになって、かれこれ一ヶ月。 とにかく寒い家である。 その寒さの中での、唯一の楽しみは、ストーブを使った朝ごはん。 今流行りの、薪ストーブではない。普通の石油ストーブ。でも、これがなかなかのすぐれもの。 お湯は沸かせるわ、煮込み料理はできるわ、焼き芋もできる。 マンション暮らしで、寒さ知らずだった私には、まるで山小屋の生活みたいですごく面白い。寒いけど… 今朝は、休日ということもあり、スパニッシュオムレツを作ってみた。 好みの野菜やキノコと卵を混ぜ

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