ベリーダンスが貴方を救う③
ベリーダンスのイメージや効果についてお話ししてきましたが、
いよいよ3日目、最終日になりました（╹◡╹）
1日目は、
流行のエクササイズの中には
男性化してしまうタイプのエクササイズもある？！という事について、
ベリーダンスが男性化から、貴方を救う？！？！
2日目は、
ダンスが苦手な人も必ず効果を得る事ができる
ということについてお話ししましたが
読んでいただけましたでしょうか???
ベリーダンスが貴方を救う ②
だんだんあなたもベリーダンスがやってみたくなりませんか？？？？（╹◡╹）
ベリーダンスのイメージその4についてお話しさせていただきます♢
素敵女性のご意見
その4、
『腰を沢山動かして腰痛になりそう。。。』
結論は腰痛のお持ちの方には
ぜひトレーニングとして取り入れてほしいエクササイズが
ベリーダンスです(*☻-☻*)
このことについて詳しく説明いたしますね
ベリーダンスを踊る時には、
インナーマッスルを意識してトレーニングしていきますが、
ベリーダンスの動きをしていくうちに
だんだん骨盤の歪みが取れていきます♢
すると
日ごろの日常生活の間も常にインナーマッスルが動きやすい身体になっていきます♢
結果的に
腰痛改善にとても大事なインナーマッスルとなり、辛い腰痛から解放されるんです♢
看護師さんや介護士さんの生徒さんで
絶対に腰痛ベルトが手放せなかった方が
腰痛ベルトが不要になったり
若い頃から強い腰痛だった方も
気がついたら全く腰痛がなくなったと
効果を報告してくれた方もおります^ - ^
さらに付け加えると
・肩こりの改善
・下半身のむくみの改善
・尿漏れの改善
・膣の緩みの改善
など多くの効果が得られることができます♢
驚くべきことは
ベリーダンスをたった
1回で得られる効果は
美しい姿勢、美人姿勢なんです♢
美人姿勢はただ外見だけがきれいになるわけではないんです♢
美人姿勢でいると
骨、筋肉、内臓が
正しい位置にあることにより
最大限のパフォーマンスをしてくれます♢
すると体が疲れにくく
良質な睡眠を得ることができ
毎朝すっきり気持ちの良い朝を迎えることができます♢
実は
自分の体が疲れていることにすら気がついてない方、
自分の体が不調であることに気がついてない方も
とても多いのです。
ベリーダンスを踊ることで改めて
以前の自分は疲れていたんだ。。。。
自分の体がうまく機能していなかったんだ。。。。
と気づかれます♢
ベリーダンスには、
日頃、頑張っている女性を救い
そして美人にしていく力があります♢
こんなに
素晴らしいベリーダンスが
より多くの方に届くようにと願いを込めて
フェイスブックライブをしております（╹◡╹）
美人造り工房「美ベリーダンスで不老の身体を手に入れる」
このグループは、
6月からスタートした
非公開朝無料ライブで
女性が
女性らしく艶やかで
美しくあるために、
そして、
自信を持って
輝く笑顔が溢れ出るようになるためのノウハウを、ベリーダンスに関連した動きをベースに
ライブを配信していきますので
ベリーダンス経験者様はもちろん
未経験の方もお気軽に
ご参加ください╰(*´︶`*)╯♡
月曜ー金曜の
毎朝7:00ー7:10の10分間の配信になっております♢
過去の動画も残っておりますので一度覗いてみてください♢
この動画のおすすめの見方は
リアルタイムに一緒にエクササイズしていただくこと（╹◡╹）
脳科学的にも
朝、身体を動かすと
頭がスッキリして
一日が効率的に作業が進むという事実があるんですよm╰(*´︶`*)╯♡
ぜひ「おはよう！」と一言
メッセージをいただけると
さらに
私も一緒に
みなさんと頑張れます(*´꒳`*)
画面の前にいていただけば
よりわかりやすいですし
何より嬉しいです😆
お忙しい方は
Bluetoothでイヤホンを繋いで
朝のお支度をしながら
動いてください(●´ω｀●)
そして
その日一日が、
貴方が艶やかな美人姿勢で不老に生活できる
言葉のシャワーを浴びせていきます♢
最後に
Mamiは
ベリーダンスがより多くの女性のお悩みを解決しならが
美人に変身させていくお手伝いをしてきましたが、
やっぱり
イメージって大きいし
私一人では、
認知活動って難しいんですね♢
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何かご質問や
ご要望があったら、お気軽に
コメントに残してください(o^^o)
それでは
またお会いできることを
楽しみにしております╰(*´︶`*)╯♡
長文をお読みいただきありがとうございました（╹◡╹）♡
美人造り工房「美ベリーダンスで不老の身体を手に入れる」
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