更年期の湿疹

2年前の冬、突然首から下に湿疹が出来ました。
足や腕に蚊に刺されたような膨らみのある湿疹が大量に出て、
痒くて仕方ありません。

更年期の年齢ではあるものの、更年期が原因の湿疹とは思わず、
皮膚科に行き、ステロイド外用、内用ともに処方されました。
両方とも抵抗がありましたが、
眠れないほどの痒みと、掻きむしってしまう状態から楽になりたくて、しばらく服用していました。

ほとんど良くならず。

しかし、更年期のホルモン減少による乾燥が原因の、刺激によって起こる湿疹には見えず、婦人科に行くのが遅れましたが、
結局、婦人科でホルモン剤（錠剤２種類）を処方されて瞬く間に治りましたので、いわゆる「更年期湿疹」というものなのでしょう。瞬く間に治ることもすごいな、と思います💦

更年期に良い漢方薬は湿疹前からずっと続けておりました。
また、エクオール生成サプリも摂っていました。
それなのに、こういった更年期症状が出てしまったこともショックでした。

治ってから、恐る恐るホルモン剤をやめてみたところまたバーっと痒みのある湿疹が出たので、慌ててまた服用しました。

その後、ホルモン剤の辞めどきが分からず、また湿疹が現れることが怖くて半年以上続けてきましたが、1日２回を１回に減らしながら、徐々に服用を辞めました。

が、また何ヶ月かに一度、ピリピリとした皮膚の刺激的な痛みから始まり、その後、湿疹が現れるという状態を繰り返し、その都度またホルモン剤を服用し、抑える、という状態が続いていました。

湿疹が身体中に増えてしまうと、洋服や石鹸の刺激にも敏感になり、ますます広がってしまうので、
最初の数個のうちに手を打つ対策（ステロイド外用、ホルモン剤の服用）を取っていましたが、
なんとなくホルモン剤を続けることに抵抗があり、
エクオールサプリの他、昨年からローヤルゼリーを摂り始めました。

ローヤルゼリーは更年期に効くと言われており、最初の3ヶ月は全く来ていなかった生理が満月の日に来て、リズムが整った感じがしました。

しかし4ヶ月目からはもうほぼ来ることはなく💦
そしてまたしばらくぶりに生理が始まる時には、全身がピリピリと痛み始め、あ、湿疹が出る！という前兆のようなものを感じるようになりました。ホルモンバランスが影響していることを痛感します。

今回は生理はないのですが、3日前からピリピリと痛み出し、
足や手に数個ずつ湿疹が現れました。
なんとかホルモン剤はとらず、食事に気をつけて様子を見たいと思います。
ストレスも影響していると思います。
上手にストレス発散したいです。