冷え対策　その２　仙骨を温める

本屋さんの「生活・健康」コーナー。
著者の方には申し訳ないですが、題名だけ読めば私的には参考になる本も多く^^;

『ふくらはぎを揉みなさい』
『ココナッツオイル　お口クチュクチュ健康法』
『仙骨を温めると全て解決する』

これらの本は、私は題名のみ書店で見かけて（笑）理由や証明等を読まないまま、実践してきました。

飽きっぽいのですぐ忘れてしまうのですが、
どれも効果大だったので、お勧めしたい健康法です。

そして急に寒くなった今は、『仙骨を温めると全て解決する』を実践中です。

これはすごい。手足の冷えや、首裏の冷え、お腹の冷えなど、それぞれカイロで対応していましたが、これを知ってからは、
仙骨だけ温めておけば、内臓ごと温まる感じがして、全体が温まり、とっても良いです。

こちらをレンチンして、仙骨にあたるようにベルトで締めます！