SNSを見ている時間の半分を自分の時間に変えたなら

SNSを見ている時間の半分を、
自分との対話の時間に変えると
私たちの人生はどれだけかわるだろう。

SNSの重要性や、攻略することをすごく言われてきて、とにかくHow to を学び、使いこなすことが重要と言われてきたが、
これは、その下のベースの部分である、［自分］という基盤がしっかりあった上での話だったんだと、今になって分かる。

この自分の基盤がなかったら、SNSに流され、他人に流されて、風潮にながされ、数字に流される...

自分の価値がイコール数字になってしまう。

自分更に見失い、また焦り、悪循環の渦の中に居ることに気づかない。
一歩引いて自分を見ることが出来なくなるから。

無意識にスマホを触り
無意識にSNSをチェックする、
この時間をまずは意識的に、半分でも、1／3でも自分との対話の時間に変えれば、ここから私たちの人生は変わっていくだろう。

無意識にスマホに手を伸ばしたとき、
『今私は本当は何がしたい？？』
と呟くことにしよう。