１２月１８日　　金属アレルギー検査を行った。些細な達成感X2。

今朝の体重64.7kg、体脂肪7.8%。
昨日は7時から9時までトレーニングルームにて鍛えることができた。

年末はなかなか週２ではできないので、何とか週１でもやっていきたい。
週2で前進、週一では維持、といわれるが、やらないと後退なので昨日やることができてよかった。

すいていたので、焦らずやれた。最近は胸上部の鍛えを導入したので、すこし新鮮だ。
腹筋をこれららは家でも少しやろうかと思う。


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右腕にできていた湿疹の対応で、水虫用の薬が効いてほぼ治ってきてうれしい。
はじめは水虫菌はなかったといわれたが、なかなか治らず再度見てもらうと菌がいた。

腕に水虫菌というと嫌な感じだが仕方がない。で、原因がわからないので1週間かけて金属アレルギー検査を行った。

血液で見るのかと思ったが、背中に何種もの金属片？を張り付けて、皮膚の反応を見る、というスタイルであった。
私は右手に時計をしてきたので、そしてご存じの通り様々な時計を持っているので、なにかの金属にアレルギー反応が起きたのでは、ということである。

1週間は背中を洗うことができず、冬場ではあるがちと気持ち悪い（半身浴で対応）。しかしまあ金属アレルギーがあることは知らなければならない。手術で金属を体にいれることが将来あるのであれば、なおさらだ。
昨日やっと1週間たったが、結果的には大丈夫だろう、ということになった。念のためといわれたが、冬場であれば時計をつけてもいい、ということで安堵した。

風邪気味で痰の出る咳が2週間ほど止まらなかったが、アレルギー反応を見るために薬が飲めなかった。やっと昨日飲めたので、咳もこれからよくなるかもしれない（実際すこしよくなった）。

ということですこしすっきりした気分である。

そして今朝は些細ながら2つの達成感を得た。

一つはごみが捨てられたこと。

私はプラ、燃えるゴミとも相当デカい袋を使っている。
したがってなかなかいっぱいにならない。

燃えるゴミは、生野菜から乾物中心に買えてから出る量が減ってきた。まあ、卵やバナナは毎日食べているがある程度は出るのだが。。

これは牛乳パックに入れて、においが嫌なので冷凍庫に入れている。
3つほどたまってきたが、幸いなことに燃えるゴミも約一袋できてきた。

ということで、今朝は朝から”ゴミをすてるぞ！！”ということで強い決意でもって対応できたのだ。

いや、ゴミ捨て位簡単でしょ

普通はそうなるが、私はいつも会社に行くのがぎりぎりすぎて、余裕がないのだ。
今日はなんとかいつもの5分前に家を出て、無事ゴミを捨てることができた。

非常にすっきりした。

もう一つのすっきり。

私は冬場はユニクロの黒カーディガンを着ている。気に入っているが、毎冬着ているので、はじめ右ひじに穴が空いた。

前に会社で、自分で縫って対応したが、今度は左ひじに穴があいたのだ。

数週間放っておいたが、やはりチクチク言葉ならぬチクチク事象としてストレスになっていた。

これを今朝、えいや、と気合を入れて縫えたのだ！

いやあ、これも大変すっきりした。


ちょっとした気になること、これは気合を入れて対応するのが、こつですねー。

（ごみ捨てやひじの縫いなんて、かんたんですぐできることなのにできてない、と無意識に自分を責めていた気がします。自分には簡単ではない、気合を入れてできたことで、自分をほめたい、と思います）