目の前の幸せに目を向けてみる

・帰る家がある
・ご飯が食べられる
・おかえりと言ってくれる家族がいる
・一応定職がある
・遊んでくれる友達がいる

辛くなったら今ある幸せに目を向けてみるのが良いのかもしれない。

ついつい鬱になると
鬱の辛さに目が行きがちになる。
仕方ないことだけど。

そんな時に
少しでも今ある幸せに目を向けられたら
辛さが少しはマシになるかもしれない。

あまり先のことは考えずに
鬱に飲み込まれないように
今を生きよう。