成長、失敗、リフレクション。未来を変える習慣（今週のまとめ）

こんばんは！
ポジティブ思考者のじゅじゅです！
本日もお疲れ様です！

今日は、今週の振り返りをしていきたいと思います！
一気見できるので、

初めて見る方は、
「こんなことを記事にしてるんだ」と目を通して、気になった作品を読んでみてください！

見てくださっている方は、
「振り返りとして、再度インプット」していただければと思います！

・アインシュタイン・ウィンドウ

アインシュタイン・ウィンドウとは、簡単に分かりやすく言うと「自分が集中できる時間を見つける」というものです。1週間ほど集中出来るな〜と感じた時間を記録してみて、自分のゾーンを見つけてみてください。

主に、難しい課題やミッションがある時などにこの方法を活用して、集中力MAXで課題にチャレンジしてみてください！

・｢成長=変化すること｣ではない

成長することを変化することだと思っている人をよく見かけます。しかし、本当にそうでしょうか。
変化が大切なのは、私たちはよく分かっています。しかし、成長するためには、没頭できることでないといけないのです。

｢成長=自分らしさを深めること｣
だと新しく定義して、自分らしさを深めるための変化を行っていきましょう。

また、失敗をデータ収集の手段として使う項目だと新しく定義することで、挑戦がしやすくなったり、変化に対応できるようになったりするので、ぜひ新しく定義してみてください。

・金曜日はリフレクションと目標設定の日にする

金曜日をリフレクションと目標設定の日に設定することで、今週の良かったところ成長したところを見つけることができ、尚且つ来週へのモチベーションの向上に繋がります。

○良かったことを3つ書き出す
○改善点を1つ書き出す
○感謝を見つける

これらに取り組むことで、週末の効率がグッと上昇すること間違いなしです。

ぜひ、週末で他人との差をつけるためにやってみてください。

・あとがき

まとめはこの辺にしておきます。
簡単に書いたので詳しい情報を知りたい方は、下に記事を貼っておくのでぜひ見てみて下さい！

役に立った！わかりやすい！と思った方は、
ぜひスキとフォローをよろしくお願いします🙇‍♂️

明日は、シリーズ化です！
お楽しみにしてください！