スマートバスマットで体重が順調に減っている件
スマートバスマットについてすぐ読みたい方は「はじめに」をとばしてください。
はじめに
ズボラなわたしは、しなくていいことはやりたくない。
かなりのめんどくさがりなのだ。
そのため体重計は持っているが、ほぼ使うことはない。
普段から体重なんて気にもしていないし、ひっぱりだしてまで乗ろうとも思わない。
だがしかし、おかしの食べ過ぎ、毎晩の間食のせいなのか、着実にわたしの血となり肉となっているのを感じていた。（脂肪だが…）
このままではダメだと思い、運動してみるが続かず。おかしも控えてみるが、無意識のうちにむさぼりついている。
楽して痩せたいわたしは、体重を毎日測ると痩せることができるらしいよ！という嘘みたいな話を聞いた。
ダメ元でやってみようと毎日測ることにした。
…が、まず体重計を出すのがめんどい。測定したのを記録するのがめんどい。
案の定、1週間も持たなかった。
何事もかたちから入るわたしは、おしゃれでスマートな体重計にすれば、手間も減り気分もあがるはずだと考える。
そしてネットに漂う莫大なデータから、ついに1つの情報にたどり着く。
…バスマットの体重計！？
毎日バスマットとして使うだけで体重がスマホに記録される！？
デザインもシンプル。
これだったらズボラなわたしでもできるかもしれない…
そんなこんなで我が家にスマートバスマットがやってきた。
スマートバスマットとは
以下のサイトに詳しく記載がある。
スマートバスマットは、毎日お風呂上りにバスマットに乗るだけでアプリで体重管理ができるというものである。測定した体重は表記されず、スマホのアプリに記録される。測定時にわざわざアプリを立ち上げる必要がなく、家族ごとに管理もできる。また、遠く離れた家族とも共有ができる。
モードは「健康維持モード」「ダイエットモード」「チャイルドモード」「マタニティモード」があり「持病ケアモード」も実装予定。
洗える珪藻土マットがセットで付いてきて、替えマット購入も可能である。
わたしが購入した当時は体重のみモデルであったが、現在は体組成計バージョンも発売している。
実際使ってみて
メリット
約4ヶ月使用してみた。
結果は以下の通りだ。
緩やかに体重が落ち始め、約4Kg減らすことができた。
約4ヶ月で4Kg減った。小躍りした。
小躍りついでに体重が減った要因を考えてみる。そういえば、体重を毎夜測定することで、心理的に夜ご飯を少し控える傾向にあったと思う。
また、アプリで体重を確認をするときに前回との差が表記されるため、次回も減らそうとする何らかの圧力がかかったようだ。そのため無意識のうちに間食を減らしたりした。
そうするとまた前回より体重が減り、もっと減らしたくなる。
このような感じで、よいスパイラルに入って行ったのだろう。
無理してやらないのが1つのポイントだったと思う。わたしの場合、一気にやってしまうと、長くは続かないし、必ず反動はくる。（嫌と言うほど経験している…）
基本的にいつもと同じスタイルで、毎日ちょっとだけ気をつけるくらいがちょうどいいし長く続きやすい。
また、ずぼらなわたしが助かったのは充電がほとんど必要ないことだ。
購入時に1回フル充電したが、全然なくならない。わが家では余裕で3ヶ月以上持った。というかあんまりなくならないので、つい不安で充電してしまった。
地味に良いと思った点は、グラフの表記を「朝だけ」、「夜だけ」、「両方」とできる点だ。朝シャンしたり、夜にお風呂に入ったりと変則な人も管理がしやすい。
新しく発売された体組成計はわたしの生活スタイルに必要ないが、筋トレをする人や体の状態を詳しく知りたい方は体組成計でもいいかもしれない。
デメリット
もちろんわたしは買ってよかったと思っているが、気になる点もある。
子供の体重も管理しているが、体重が近い場合は同一人物と認識する。そのため手動で入力が必要になってくる。そうなってしまうとめんどくさい、本末転倒だ。
なので、今現在放置している状態だ。（子供の体重は学校で定期的に測定しているから…）
もう一つの重大な問題点は、珪藻土バスマットがすぐカビることだ。
黒い点々が全体に付いていて、軽度の集合体恐怖症のわたしはすぐゴミ箱に捨てようと思った。もったいないのでがまんしてしばらく使ったけど…
定期的に洗濯していたし、普通に使っていたつもりだ。お手入れ方法が悪かったのだろうか？
洗濯するとマットは曲がったような後が付くし、さらにみすぼらしくなった。そして、とうとう捨ててしまった。（写真を撮っておけばよかった…）
もしかしたら、わたしみたいにずぼらでない方は大丈夫かもしれない。
公式には専用のマット以外はダメだと記載されているが、わたしみたいに大雑把に管理できればいいタイプはタオルタイプの足拭きマットを敷くので十分なのであった。（体組成計バージョンはどうなるか分からないので注意！）
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