「今日だけは幸せでいよう」

なんだか「宗教はじめました」みたいなタイトルになってしまいました。冷やし中華もとっくに始まりましたしね。

これは、作曲家のシビル・F・パートリッジが残した言葉です。「幸せ」という言葉をあまり多用したくないのですが、この言葉はいい言葉だな…と思います。

カウンセリングをしていると基本、みなさん不安だ、不安だと言っています。

本来、不安というのは

「何かイレギュラーが起こってこの先どうなるのかわからない」

というオプションのはずなのに、これが基本装備されている人がたくさんいるのです。でも、話しを聴いてみると不安を予測してさらに不安になっている「予測不安」というもの。

これは人間特有の癖みたいなものです。

不安で仕方ない蟻はいません。

もっと言うと、大人特有の癖なのかもしれません。不安で自殺する赤ちゃんもいません。

精神科医の講演でも人間の悩みは「過去への後悔」と「未来への不安」から成り立つということを言っていました。この二つが、自分の心を複雑にしているのなら「今日だけは幸せに」という言葉はとても有効的だと思います。だって、過去でも未来でもない「今」のことを言っているのですから。

「今」に楽しさを求める私には、周りから様々な忠告が入ります。学生の頃は「ふざけてばかりいると痛い目に合う」と怒られても

今のところ、どこも痛くありません。

「貯金しないとイザというときに困るよ」と言われても、今のところイザが来ていないですし。私のイザはどこにいるのでしょうか。

結局ね、

“今日の自分”は“明日の自分”に継続していく

ことですから、今日をよくしないと…と思います。毎日、いいことばかりではないですが、一つでもいい風に考えればいいのです。

いつも、イライラ子どもに怒ってばかりいる人、旦那さんや彼氏に嫌なことばかり言ってしまう人、大切な人といる時間は人生でも限られています。

毎日、実践できないとしてもこう思うのです。

「今日だけは幸せでいよう！」

綺麗ごとばかり言うなって？私の人生だ、ほっといてくれ。