【意志の力をなるべく使わないような仕組みを作ることが楽しむ秘訣】
⑴習慣をシンプルにする
⑵行動のきっかけをみつける
⑶ご褒美をセットにする
⑷宣言をする
(川下和彦)
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http://braindump.jp/にブレインダンプの記事をまとめております。 ユーザーの皆様の目標達成に役に立つアプリであることを目指して誠心誠意取り組ませていただきます!!
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