温泉には、リラックス効果や健康への効果があると言われています。 まずは、温泉の種類や泉質や源泉掛け流しの有無など、温泉選びのポイントを押さえておきましょう。 美肌効果やリラックス効果、疲労回復効果など、温泉が持つさまざまな効果について理解しておくことは大切です。 ◎温泉でのくつろぎを最大限に楽しむためには、ゆっくりと時間をかけて入浴することが大切です。 ◎また、温泉地の周辺の観光スポットやグルメを楽しむこともおすすめです。 ◎温泉の効能や歴史を学びながら、リ
着ている服から、その人を想像してみた。 着る服は、自由。 ルームウェアなどは特に。 ルームウェアだと思うけれど、近所の人のパーカーの腰あたりの部分に大きな『あっかんべー』の顔がついていた。 そういう服、どこに売っているの？ ネット販売？ 古着屋さん？ かわいいって思うのも、自由。 わたしが、どうこう言うことではないのだ。 スルーしたいけれど、一応、気になったので日記に書いた。 個性的な服ってこと、だよね。 多分、そういう個性的なファッションしている人ばか
幸せを感じている時って、自分でコントロール出来ている時なんだと実感。 感謝し、感謝されている時とか。 心が満たされる時。
近所の人の口笛。 苦情を言った方が良いの？ 夜中の口笛、朝や昼間の口笛。 とっても上手いから、誰も何も言わないけれど。 わたしみたいな神経過敏な人には、こわく感じる。クラッシック音楽を吹いていらっしゃる。 その話をママさんたちに話すと、大笑いされる。 気にしているのわたしだけ？！ みんな笑ってスルー。 いいなぁ。いいなぁ。 わたしも、スルーできるようになりたい。 口笛への感じ方は、人それぞれ。 わたしも、ご機嫌な時は一緒に吹くのになぁ〜。 最近、テンシ
毎日少しだけ、小さい夢を叶えている。 過敏なせいか、子どもたちにキツくなる。 穏やかでいよう。 なんで、怒るの？って思うよね。 子どもたちのおかげで、幸せを感じられる。 子どもたちのおかげだ。 ありがとう。
最近の周りの人たちは、出会い、別れては、出会い。 そして、また別れるを繰り返しているね。 すごいなぁ。わたしの周りの人。 人生を楽しんでいるように見えるのは、わたしだけ？！ その反面。 自分は、こんな過酷な環境に身を置いて、よくやってこれたものだなぁと思う。 なんて自分って尊いのだろう。 わたしって、すごい。 自尊心を高めてみた。←こんな感覚で正解なのか？！ 今日は、よく頑張った。 わたし、エラいと思う。 みんな、ご機嫌だった。←鏡に映った自分もそうであ
久しぶりのnote。 息子の描く恐竜の絵を息子の友達は全部、見分けられるんだそう。 母親のわたしは、見てもよくわからない。 例えば、ティラノサウルス。 ステゴサウルス、スピノサウルス。 おもに肉食恐竜が好きみたい。 しばらくは恐竜好きが続くだろうな。 子どもの頃にしか味わえない好きな世界を見せてもらえて、親のわたしは嬉しい。 子どもたちだけの会話は、微笑ましくて、可愛らしい。 邪魔したくない５歳の無邪気な今だけの世界。 このままで居て欲しいと思うのは親の我
自分自身の心と満たしていくと、周りの人たちからの愛情に気がつく。 今は、立ち止まっては動くの繰り返し。それでも良いと思っている。 そんなことをしていたら、わたしは幸せ者なんだって、気がつく。 それで周りの人たちも幸せを感じてくれているなら良い。 もう泣いていたことを忘れている。今が楽しいし、明日も楽しみになっている。 自分を取り戻すというよりは、自分の中を満たしていたら、幸福感に包まれるのだと知った。
時間をコントロール出来た時、一日の満足度が上がる。 想うことは、自由。 不思議と時間が長く感じられる。 もっと落ち着ける時間を増やそう。 楽しいことを考えよう。 誰かが喜んでいる姿を思い浮かべよう。 誰かに笑って声をかけたら、いつのまにか、みんな笑顔になっていた。 自分のお気に入りを増やすと、時間を忘れていている。 浮き沈みがあったって良い。 ムリに時間をコントロールすることはない。 一日のうち、少しだけ満足できる時間を作るだけ。 それが明日を過ごすキッ
いつも見ている空とは違って見えた。
はじめて入ったカフェで、ジンジャーエールと抹茶パフェをいただく。 何気ない出来事なんだけれど。 なんだか、ほんの小一時間で、心が満たされた。 この数ヶ月、心から、自由に好きなことをするのを抑えてきたことに気がついた。 しばらく、自分のことを構っているつもりが、それは誰かのためだったりして、 自分のためだけにする行動を遠ざけてきた気がする。 何をするにしても、家族のことが頭にあった。 孤独になって、初めて、自分の好きなことがくっきりと浮き上がってくるのだと思った。
noteを書けなかった2日間、涙が止まらなかったけれど。 毎晩、寝る前に言う子どもの言葉に救われた。 生きることって、こんなシンプルなことで良いんだって。
今、『好き』『楽しい』『嬉しい』という気持ちを味わっている。 もっと楽しい方を選んでいいんだって思った。 エネルギーが自分の中から湧いてくる人生が良い。 そう感じている。 虫の鳴き声が聴こえていて、緩やかな時間。 ありがたい。 ではでは、また。
