今更聞けないワクチン３回目。あなたは打ちますか？
いつもこのブログを見てくれてありがとうございます。
今日は雑談回です。最近は５歳～ワクチン接種できるようにもなり
私も先月無事に３回目のワクチン接種が終わりました。
ワクチンアプリをダウンロードしました😊💉💉💉
— 美月🌕ヨガと栄養学＠元外資系インストラクター (@hiroshimayoga) April 7, 2022
海外にも使えるみたいで便利です🙆♀️
GO TO TRAVEL✈️再開に備えます🚅🌟 pic.twitter.com/uVgyZxETsq
しかし、私の周りではそろそろコロナも収まるから
「打たなくてもいいのでは？副反応が嫌！」
「ここまで打ってないから、今更打ちたくない」
ネガティブな声がまだまだ多いです。
ヨガの生徒さんや高齢者に感染させてはいけないと
私は打ったのですが、来年に控える自分の子供への
任意接種をする際の判断材料に深堀りしてみました。
基本のデータで見る接種率現状
３回目の接種率は特に若年層（２０代）で低いといわれています。
東京では「コロナ対策に疲れた」「重症化しないだろう」と
２０代の接種率が２５．６％と非常に低調。
接種進まない20代の本音 家族思い3回目接種も TOKYO新聞
日本全体で見ても３回目を摂取している割合は
４４．３４％と伸び悩んでいます。
（６５歳以上の高齢者８４．３％を平均するのでかなり低そう）
獲得した抗体はどんどん減っていく
ワクチンは打つと１年くらいは大丈夫なイメージがあったのですが
様々な研究によると６か月くらい過ぎた所で
半数は有効粋を外れるそうです。
https://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/906434
そして、３回目を追加摂取することで
抗体３４倍！（２回摂取後と比べても１５倍も抗体増加）
勿論、個体差があるのですが
４０代以上で、飲酒する人は抗体が減りやすい方向にあるので
せっかく２回打っている人は
３回目も接種をすることをお勧めします。
目標の抗体量は
「２０００」８０％予防
「６３５０」９９％予防
とある２０代の記者の体験談によると
２回摂取で「８０００」まで高まりながら
８カ月後には「１０００」以下に下回るそうです。
そして３回摂取で「２５０００」！！と過去最高に高まっています。
2021年7月に2回のワクチン接種を終えた26歳の記者が、3回目接種の前後での抗体量を比較した。接種ワクチンは3回ともモデルナ社製。 いつきクリニック石川橋の院長: ワクチンの2回目を打って一般的に抗体が8000くらいまでいくんですけど、半年で1000以下まで下がってしまう。抗体量が2000以上残っていると、80％ぐらいの確率でコロナを防げるといわれています 検査は採血のみで、最短で翌日には結果がわかる。 2回目接種から約8カ月経過した時点の抗体量は「856.3」。ウイルスを防ぐ効果があるとされる「2000」を大幅に下回っていた。 3月17日、モデルナ社製ワクチンで3回目の接種を済ませ、2週間後に再び抗体量を調べた。その結果は約2万5000。接種前後の2週間で30倍ほどに増加していた。 6350以上で感染予防率が99％といわれる抗体量。ワクチン接種で十分な効果が得られていると考えられる。
ワクチン3回目 記者が実際に確認 “感染予防率99％”の4倍に
正しい組み合わせを知ろう、うつ順番も大切
頭では分かっているけれども
接種率の低さを裏付けているのは、やはり副反応。
どうして恐ろしい「モデルナ」をうたないといけないの？
という疑問に対して「交互摂取」という概念を知っておきましょう。
https://www.nhk.or.jp/shutoken/newsup/20220221b.html
３回目は別の種類のワクチンを打つ事を「交互接種」といいます。
上記の表のように
３回ともファイザーだと抗体率が５４．１倍
３回目はモデルナにすると抗体率が６７．９倍
副反応もやや高いけど効果も高いので、せっかく打つならモデルナですが
実はワクチンの順番も大切です。下記の表見えづらいですが
「ファイザー ファイザー モデルナ」 の組み合わせが最強で
「モデルナ モデルナ ファイザー 」の組み合わせは抗体が1/3 しかありません。
したがっておすすめの組み合わせは
１位 「ファイザー ファイザー モデルナ」 ３１.７倍
２位 「ファイザー ３回」２０倍
３位 「モデルナ モデルナ ファイザー」１１．５倍
４位 「モデルナ ３回」１０．２倍
ファイザーとモデルナの有効成分の違い
下記の引用は、愛知県の医師が発信している情報。
これまでの報告では、モデルナ製のワクチンはファイザー製に比べて副反応の頻度が高いものの、感染予防効果やその持続性の点において、優っていることが明らかになってきました。
両ワクチンとも、同一の特許技術に基づいて開発されたのに何故、臨床試験の結果に優劣が認められたのでしょうか？
その要因として最近、両者の包装技術の違いにより、ファイザー製の有効成分量が30マイクログラムであるのに対し、モデルナ製は100マイクログラムであることが指摘されています。
モデルナ製のブースター接種(3回目接種)は半分の量(50マイクログラム)に設定されていますが、これでもファイザー製に比べて多いです。
モデルナ製を接種した方は、接種後の副反応を恐れて、ブースター接種はファイザー製を希望される方が多いのでは？と予想します🤔。
出典は見つけられなかったのですが、なんと！包装技術に差があることで有効成分に３倍強の違いがある事。
３倍も有効成分が多いのであれば、モデルナは副反応が高いと納得がいきます。
私の体験談
あくまで個人的な体験談を紹介します。
１回目 ファイザー
摂取して約２４時間後に腕が上がりにくくなる、発熱なし。
２日目寝返りが痛い。３日目楽になる
２回目 ファイザー
若干腕が熱っぽくなるが、１回目よりはかなりまし。
１回目の副作用が半減した印象。発熱なし。３日目には消失。
３回目 モデルナ
有効成分が３倍強でも、３回目は量が半分となるため、１．５倍かなと覚悟していたのですが、やはり強かったです。
下記のようなツイートをしました。
24時間経つと腕の上がりにくさMAX😭さすがモデルナ💉コロナの2回目よりキツい💦今日のレッスン担当はセーフでした🧘♀️保育園の桜に癒されます🌸 🍀 pic.twitter.com/fw0waDIE7p
— 美月🌕ヨガと栄養学＠元外資系インストラクター (@hiroshimayoga) March 24, 2022
発熱はなかったのですが、かなり腕が上がりにくく
３日目には鎖骨下にリンパの塊もできたりと、長引きました。
５日目くらいにようやく消失。
副反応が現れた時は、それは体内の免疫細胞が頑張っている証拠ととらえ、応援しましょう。
損得勘定で打つ
GO To Trabel の予算1兆5500億円のうち7200億円が３月末で返還されたことから、早期再開の声が高まっています。
政府としては、ワクチンを打つと割引適応の方向に動かざる得ないでしょう。
私の住む広島でも４月～ワクチン接種者に対して
かなりお得な県民割がスタートしています。
私もたまの贅沢に予約をしてみました(^^)/
今日はここまでです💛
You are what you eat 🍎
〜「あなたは あたなが食べたものでできている」〜
Let’ｓ Enjoy Moment 🍒
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「 ヨガ × 予防栄養学 美しくなる人を増やす 美月 」
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Note：https://note.com/mamayoga
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