自分は、フェラーリ？自分を知る！遺伝子検査

2022年5月21日 17:10

春でもない夏でもないこの季節は、緑の成長に癒されます。
私はベランダ菜園でトマトとカボチャを育てていますが
芽が日に日に大きく💓 毎朝見るのが楽しみです。
朝一番に太陽の光に触れる事で、体内時計がリセット。

朝散歩最高！セロトニンがたくさん出て
幸せな気持ちになれるといいますが
結局、それは個人差があります。

長生きするには、和食が一番ともいいますが
私達のゲノムは３０億（約２万の遺伝子）。結局一人として同じ組み合わせの人は皆無と言われていて、あの人の食べ方をまねして自分が合うとは限らない。結局自分に合った食べ方を見つけるしかない。

ここまでいろいろと栄養学の勉強をして

自分の遺伝子を知る重要性に行きつきました。

「あなたの体はフェラーリ、最高のボディには最高のガソリンを」

果たして自分は、フェラーリなのか？

車に例えれば、自分の遺伝子は車体ボディ。
腸内細菌や食習慣はガソリン。

しばらくは、この noteで遺伝子検査を受ける経緯を紹介してゆきます。

スペック（ハードの仕様）を深く知るための最適解として活用ください。

どの遺伝子検査を受けよう？２択に絞る

検索すると本当にたくさんのサービスがあります。
私の尊敬するエリカ・アンギャルさんは「２３and Me」の DNA Relatives（親戚検索システム）を用いて、まだ見ぬ親戚とつながることができたそうです。（残念ながら「２３and Me」は日本では浸透していないよう。。）

「項目数が多くて信頼がおける機関のものを受けたらよい」
とアドバイスを受けました。

比較サイトはアフリエイトが入っているので参考にしつつ、鵜吞みにしないようにして、最終的に２択に絞りました。

高い方のマイコードが良さそうな雰囲気がありますが
私なりにメリットデメリットをまとめてみます。

結果に関してはの相対比と、絶対比表示は好き嫌いかなと思います。

私は栄養学について興味があったので
幅広く知れるジェネシス２．０をチョイスしました。
後から知りましたが、有料の拡張サービスも
時期によっては3900円に値下げをしているので
実質のデメリットが低減されます。

補足情報として、遺伝子は一生変わらず、検査結果はどこを受けても同じだろうと思われるのですが、古いタイプのジェネシスとマイコードを受けた人のブログを発見。

結果は若干違ったそうです。同じ項目でも、オッズ比の考え方と検査している遺伝子そのものが異なるのでぶれるそう。
上記のブログでは、検査項目を自動追加アップデートしてくれるマイコードを推してますが、ジェネシスライフはもともと項目数が多い事と、最近は無料でコロナへのかかりやすさ項目なども追加してくれているので、その差は埋まっているかなと思います。