ママチャリダー

自分の子どもが、長男と長女が社会人、次女が大学生となり、子育てがほぼ終わりました。 次は、何をすればいいのか？介護の道に興味津々の50代おばさんです。

ママチャリダー

自分の子どもが、長男と長女が社会人、次女が大学生となり、子育てがほぼ終わりました。 次は、何をすればいいのか？介護の道に興味津々の50代おばさんです。

50代のレーシック手術④半年経って

2023年7月にレーシック手術を受けました。 半年以上経った状況をお伝えします。 手術して２～３ヶ月は視力が1.2くらいありました。 ところが５か月くらい経ってみると絶対に1.0ないと感じるようになりました。 車の免許証更新があったので心配になりメガネを作ろうと眼科を受信しました。 すると視力が0.3と0.4でドライアイと診断されました。 目薬を処方されて、つけてましたが 視力が改善された感じがなく 目の病気かと怖くなって、レーシック手術を受けたクリニックにいきました。

ママチャリダー

    • 50代のフルマラソン

      50代になって自分に使える時間が増えました。 何をやりたいかなぁって考えた時 ふとフルマラソンに挑戦したいと思いました。 初心者でも挑戦できそうな東京マラソンに8月に申し込みました。 （結局、東京マラソンは落選し、別の大会に申し込みました） NIKIの最新シューズを購入し chocoZAPに入り、少しずつ走っています。 chocoZAPには週に３回以上、毎回５キロを走るようにしています。 ８月から始めて、１１月になって10㎞にも挑戦することができました。 そろそろ外を走っ

      ママチャリダー

      • 50代の矯正⑭

        2022年9月からブラケット装着で矯正をはじめた50代のおばさんです。 今月の調整は最大90分かかると言われていて 予約の時からドキドキ。 本日は上の奥歯にも金属のブラケットを装着しました。 上の歯は全部で12本ありますが 今までは10本だけに金属のブラケットがつけてありました。 それが、上の歯12本全てにブラケット装着です。 ワイヤーを着けて、終了したけど 「痛みがでますがバファリンなどを飲んでかまいません。 　頬の内側に金属があたりますから白くなったりしますが 　自然なこ

        ママチャリダー

        • 50代のchocoZAP

          8月の半ばからchocoZAPを始めて ２ヵ月くらいになります。 chocoZAPに週に５日くらい通っています。 ヘビーユーザーだと思うので使ってみた感想をかきます。 スターターキット私は夏キットプレゼント期間に申し込みしました。 スターターキットは体組成計とヘルスウォッチが付いてきます。 体組成計は体重だけでなく 体脂肪率・BMI・基礎代謝・除脂肪体重・内臓脂肪Lv・骨格筋率・骨量・タンパク質・体水分・体内年齢など連携させるだけで確認できるので励みになります。 ヘルスウォ

          ママチャリダー

          50代の矯正⑬

          ワイヤー矯正をはじめて1年が経ちました。 矯正について感じたことを書いていきます。 長くてつらい昨年９月からブラケットをつけています。 月に１回、診察があって歯を動かしていきます。 ワイヤーを着けてから固いものを食べたりできません。 月１の診察後３日くらいは痛くて痛くて柔らかいものしか食べられません。 動的矯正期間３年３ヶ月、保定期間３年8ヵ月 矯正が終わるまでに約7年がかかるということです。 矯正が始まった頃は 歯並びがきれいになっていくのが自分でもわかりました。 今は

          ママチャリダー

          50代の矯正⑬

          ママチャリダー

          50代　帯状疱疹ワクチンを受ける

          帯状疱疹を知っていますか？ 水痘・帯状疱疹ウイルスによって皮膚の痛みや発疹などが起こる病気です。 私は入院病棟で働いています。 時々、帯状疱疹で入院になって痛みに耐えている患者さんをみかけます。 ワクチンを受けました。私の住んでいる地域で3月から予防接種費用の一部助成が始まりました。 帯状疱疹を予防できるなら受けてみたいと思いました。 生ワクチン8,000円と不活化ワクチン22,000円があり 助成を受けると 生ワクチン4,000円で不活化ワクチン11,000円でした。 値

          ママチャリダー

          50代　帯状疱疹ワクチンを受ける

          ママチャリダー

          50代のレーシック手術③

          レーシックを受けて、生まれかわったくらい快適です。 手術日当日の持ち物 ・保険証 ・身分証明書となるもの ・眼鏡 ・コンタクトレンズの度数 ・印鑑 それと、ノーメイクでくるように言われました。 私は日焼け止めを塗ってしまって 手術前にシートでとりました。 クリニックで受付をして 問診表と遺伝子検査の同意書を記入して 待合室で待っています。 その後、名前を呼ばれて 何種類も検査を受けました。 私の場合は、近視・乱視と老眼まであるので 目指す視力を0.8にしていくことを決めま

          ママチャリダー

          50代のレーシック手術③

          ママチャリダー

          ５０代のレーシック手術②

          昨年、20歳の次女と23歳の長女がレーシック手術を受けました。 眼鏡やコンタクトレンズが必要ない裸眼生活を楽しんでいます。 私の周りのレーシック経験者私の職場に10年以上前の50代でレーシックを受けた方がいます。 彼女は近くを見る時だけ老眼鏡をかけるけど 基本的には裸眼生活です。 「朝、目が覚めたとき眼鏡を探さずに見えるって素晴らしいよ」 と６６歳の彼女は言います。 私の同級生も40代でレーシックを受けました。 彼女も快適だと言っていました。 私の周りに経験者がいても

          ママチャリダー

          ５０代のレーシック手術②

          ママチャリダー

          ５０代のレーシック手術①

          ５０代のおばさんだけど レーシック手術を受けて世界が変わりました。 生まれかわったみたい。 昨年、20歳の次女と23歳の長女がレーシック手術を受けました。 2人とも快適になったと話していて羨ましいと思っていました。 私も強度の近視があり、加えて乱視と老眼が入ってきてちょっと辛かったです。 コンタクトレンズでは近視と乱視の矯正をしていますが レンズが少しでもずれると見にくくてイライラしていました。 そのうえコンタクトレンズをつけている時に近くを見るには老眼鏡が必要です。 遠近

          ママチャリダー

          ５０代のレーシック手術①

          ママチャリダー

          50代の矯正⑫

          5月の矯正の調整日から1週間以上経ちました。 今回も引き続き輪ゴムが続きます。 輪ゴムがイヤなことを伝えましたが 必要との回答でした。 輪ゴムは８種類あって、 私はその中のゼブラを使用しているそうです。 調整日の前日、知り合いが矯正をしていて 輪ゴムを使っているのを発見しました。 その方は３年くらい矯正をしていて 動きが遅いので輪ゴムも併用しているそうです。 これから何年間も輪ゴムをやるなんてことになったら ぞ～ッとします。 今回も調整してから２～３日は歯が浮いた感じで痛

          ママチャリダー

          50代の矯正⑫

          ママチャリダー

          ５０代の矯正⑪

          今回の矯正の調整はかなり痛いです。 なんと口の中に輪ゴムが二つあります。 歯が痛くて、普通の食事ができません。 昨年６月に歯の矯正を決心しました５０代のおばさんです。 口ゴボと歯並びの悪さに悩んで 健康な歯を４本抜いて ブラケットのワイヤー矯正を始めました。 前歯の歯並びはびっくりするほど綺麗になっています。 あとは奥歯が内側に傾いているのをなおして 全体的に歯を奥へ持っていけば完成だと思っています。 私が通っている矯正歯科はTADというアンカースクリューを使いません。

          ママチャリダー

          ５０代の矯正⑪

          ママチャリダー

          50代の矯正⑩１月２月３月

          ２０２２年９月からワイヤー矯正を始めた50代おばさんです。 動的矯正期間３年３ヵ月、保定期間３年８ヵ月の予定。 月に１度、通院し調整してます。 ９月からブラケット装着し３ヶ月以上経ちました。 前歯の上も下も凸凹が治ってきました。 先生からは「ここからは変化が見えにくいです。少しずつ動かしていきますからね。」と言われました。 これからは奥歯を前の方へ動かして きれいに並べたあと 前歯を後ろへ引っ込めていくそうです。 この後、３年くらいかかると思うと気が滅入りそうです。 １

          ママチャリダー

          50代の矯正⑩１月２月３月

          ママチャリダー

          50代の矯正　12月⑨

          ９月に上のブラケットを装着し １１月に下のブラケットを装着し、上下つけました。 １２月は上のブラケットのワイヤーを硬いタイプに変えました。 ワイヤーを付け替える時 歯のクリーニングをしてくれますが 「歯垢が付いています」 言われるのが悔しいです。 そこで、ジェットウォッシャーなるものを購入しました。 私の歯磨きは ①歯間ブラシで歯と歯の間、ワイヤーに引っかかった食べかすをごっそり取ります。 ②一般的な歯ブラシで丁寧に磨く。 ③「ハミガキ上手」で汚れを赤く染める。 ④ワンタ

          ママチャリダー

          50代の矯正　12月⑨

          ママチャリダー

          死ぬまでにやりたいこと１００のリスト

          先週末、みかさん主催のイベントでバケットリストを作りました。 死ぬまでにやりたいことを１００個書くのです。 途中まではやりたいことがスラスラと浮かんでくるのですが １００個となると難しいです。 オンラインコミュニティで知り合った仲間とともに バケットリストを作成しました。 ２５分間、それぞれが考えて 発表しあって 自分のリストにも追加したりして また２５分間 というのをしたら ５０くらいできました。 みかさんの記事はこちらです。 みかさんのアドバイスによると ・「～した

          ママチャリダー

          死ぬまでにやりたいこと１００のリスト

          ママチャリダー

          介護のアルバイトを辞めたいと思っていたら

          私は今年1月に介護福祉士の試験を受けて ４月から介護福祉士として働いています。 もともと入院病棟の看護助手として勤務していて 昨年に初任者研修と実務者研修を受けて 実務経験ルートで受験しました。 入院病棟のお仕事は正社員。 副業オッケーの職場なので ３月から訪問介護のお仕事。 さらに６月からもう１つの訪問介護のアルバイトを始めました。 正社員で働きながら アルバイトを２つもしていると とにかく休む時が少ないです。 このままでは体がもたないと感じていました。 幸いにも３月

          ママチャリダー

          介護のアルバイトを辞めたいと思っていたら

          ママチャリダー

          50代の矯正　11月⑧

          10月の歯磨き指導の後に 歯医者にて下の歯を２本抜きました。 上の歯より下の歯の方が痛いです。 しかも、左の下の歯は前から５番目の歯を抜いたので 歯も大きいし、歯根が長くてりっぱな歯でした。 持ち帰るのは断りましたが写真は撮らせていただきました。 それくらいりっぱな歯でした。 （家族に写真を公開したところ、ひんしゅくを買いました） 矯正歯科にて 歯を磨いてもらって 下の歯にブラケットを装着します。 上の歯より下の歯の方がガタガタなので ブラケットの装着に時間がかかります

          ママチャリダー

          50代の矯正　11月⑧

          ママチャリダー