相談（14）自分の気持ちをなかなか話してくれません
「オンラインみんなの子育て相談室」は、
皆様からいただいたお悩みや質問をもとに、
心がちょっと軽くなる考え方のヒントを一緒に考えていく
子育て世代のための相談室です。
解説：かわてみか（み） インタビュアー：高田ともみ（と）
＊＊＊
自分の気持ちを伝えるのは、大人でも難しかったりしますよね。
感情を言葉にして伝えるスキルは、
日々の親子のコミュニケーションの中で培っていきましょう。
＊＊＊
と：引き続き、Tさんからこんな質問です。
Q. お互いに怒りをぶつけ合っている時、私はつい子どもに対して「自分がどう思っているか言いなさい」と言ってしまいます。でも子どもも興奮状態だから「ギーーー」しか言えない。家では時間が経つと話せるのですが、学校とかで思い通りに行かなかった時に、自分の気持ちをちゃんと言えるのかどうか心配です。
み：こうなってしまうとき、ありますよね。時間が経つと話せるということは「待つ」とお話ができるんですね！そして、こういう状態になったら、一旦離れてみるのも方法。お母さんもお子さんもクールダウンできます。
と：普段でも、自分の気持ちを伝えるって結構難しかったりしますもんね。この方のように、「見えないところでギーってなっちゃってるかも？」みたいな不安に対してはどう考えたらいいでしょうか？
み：自分から見えないことは、放っておいてもいいんじゃないかと思います。家と外で全然違う子もいるので、案外うまくやってる場合も多いですよね。心配だったら、「うちではこうなんですけど、学校ではどうでしょうか？」って先生に聞いてみてもいいと思います。
と：今思ったのですが、「ギーー！」は「お母さんならわかってくれてるでしょ！」っていう意味の時もありそうですね。
み：ありますよね、きっと。だから、ギーーになるんだと思います。学校だとそれは言えないってわかってるから、溜まっているものを家で放出しているだけかもしれない。
と：であれば、親は子どもにどう声かけしていくといいのでしょうか？
み：言葉で気持ちを伝えるって、大人でも大変だと思うんです。気持ちを聞きたいなと思ったら、まずはお母さんが自分の気持ちを言うようにするといいですね。「お母さんあの時こんなふうに思ってたんだ～」とか。
と：こちら（相談８）でも出てきましたね！
み：そうそう、アイメッセージで伝えるんです。「こうなの？」「ああなの？」って質問攻めにするよりは、お母さん、今こんな気持ちだよ～、ってまずは自分の気持ちを伝えたらいい。子どもに求めないことって大事です。
と：子どもに求めない！ はい、わかりました。確かに、落ち着いたときにまず自分が気持ちを伝えることで、子どももふとした時に真似できるようになるかもしれないですね。ちょっと打算的だけど、子どもに真似してもらいたい言葉遣いや表現を、親がまず言うように心がけるのも良さそうな気がします。
み：そうですね。私も家ではなるべく、前向きな言葉を言うようにしていますが、自分が頑張りすぎているなと思ったら、「あ～しんど～い」という愚痴のようなことも言います。自分が自分の言葉で、自分の気持ちをいうのは心がけていますね。
と：子どもに真似して欲しい言葉を、自分から言うことなら今すぐできますね。そして、とにかく、待つ！！
み：はい、どんと構えて、待ちましょう。
この オンライン子育て相談室は、
市民団体「ママと暮らしのデザイン社」
との共催で開催した
インスタライブをもとに再構成したものです。
解説： かわてみか（おやこコーチングmamanoria）
HP https://coaching-ehime.com/
取材： 高田ともみ（編集者／作文教室の先生）
Note https://note.com/tomomitakada
協力： 視聴者の皆さん
◆子育て相談
◆子どもの発達支援講座
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？