スターバックスおよび食事量減量に伴う体重減量計画①

スターバックスおよび食事量減量に伴う体重減量計画

S:痩せたいな〜。人生で痩せてたことないしな〜。80キロ？なんかめでたそう。

O:看護業務に伴うストレスに伴う暴飲暴食および頻回なスターバックス利用に伴う体重増加あり。また、生後間も無くより肥満児であり標準体型として過ごした経験なし。梅田サイファーILL SWAG GAGA氏のワンマンライブ参戦予定あり。

A:暴飲暴食、スターバックス頻回利用により体重増加および浪費を加速させていると考える。食生活の改善を図るとともにスターバックスの利用回数を減らし貯蓄にも回していく必要あり。日々の食事記録を記載することで取り組みの奏効を目指す。推しに会うまでに可能な範囲での容姿改善に取り組むこととする。

P:プラン立案。