半年間の課題は瞑想・夢日記。初日の感想と疑問点。

こんにちは。
願望発見×プロデュースのみさとです。

昨日勢いで作りました、
新しい取り組みの告知に
早速いいねいただいていて
驚いております(^^♪
嬉しい～謎の投稿だったのに
ありがとうございますw
頑張りますっ

ところで、詳しくはお伝え出来ないのですが
半年間の課題として
瞑想・夢日記の習慣化が出ました。

私、こっそり書きますけど
習慣化が超～～苦手なんです！よ。
（１つだけ、趣味のリーディングの投稿は毎日約１年続いてます笑）

好きで始めてみたけど、挫折する
初めてのことで最初はやる気があっても
中々続かない…というのは
習慣化あるあるじゃないですか？

ここに書くことで、初心の宣言と
自分が変容してきたら、定点観測的に
感想を書くぞ！という気持ちで
継続していきたいと思います☺

10/1、今から
何かを習慣化したい方の勇気になれば幸いです。
（一緒に頑張りましょう！）

一度継続していたけれど、辞めてしまっていた瞑想

実は約１年半前に、
３ヶ月瞑想に取り組んだことがあります。
その時は、瞑想を提案している方の
インスタを流しながら1分～10分位の長さで
行っていました。

音楽があったり、毎日発信されるので
楽しみながら取り組んでいた気がします。
やっぱり強制力って大事です・・・

皆様の中で、この瞑想音楽おすすめだよとかあれば
ぜひ教えてください＾＾
（できれば15分位が嬉しいです）

実は、瞑想をしていた期間に、
今もお付き合いをしてくださる大切な方と
出会えるきっかけを掴めたり

十年以上も前、会社員時代にお世話になった
コンサルティングの大先輩と繋がり
数回無償でキャリア相談に乗っていただく・・・という
謎のミラクルが起きたり

瞑想中に「これ何か分からないけれどやりたかったことかも！」
と思いついたり、と色々気づきがあったこと。。

今思い出しました！！
瞑想ってすごい。
なんで辞めちゃっていたのだろう。
このモチベーションで、やっていきましょう。

今回の課題は毎日朝・晩２回
15～20分です。

昨日と今日やってみた感想は・・・
「長い！！」
です。
集中できていない証ですね＞＜

あとは、セルフリンパケア講師をしているため
ついつい寝転がるとセルフリンパケアしてしまい
身体を動かしてしまいます。
これは別に呼吸に意識を向けていれば
問題ないかな・・・。

瞑想に合う呼吸についても
色々試してみたいと思います。

それから子ども達に邪魔されない1人の時間を
いかに作るか？？というのも
かなり課題です。

試行錯誤しながら、
変化を楽しみたいと思います☺

夢日記との違いは・・・？20代のころ、自分の中で流行っていた夢占い

もう一つのお題は夢日記です。

私なりのお題の意図は
自分の潜在意識と繋がる力を高める
なのかな、と考えています。

夢日記と聞いて
ポンと、芥川龍之介を思い出しました。
芥川さんは夢日記をつけて小説に使っていた・・・
と小さい頃に本で読んだ気がします。
小さい頃の読後感は、正気を失っていく・・・狂気？
の様な感覚を感じていたので☺

今回取り組むことで
夢がどんな印象に変化するのか？楽しみです。
果たして正気を失うのかw

自分の夢が潜在意識とどう繋がるのか
ビジョンなどとの違いなども
自分なりに体感・解釈できそうです。
こちらも、講座でアドバイスをいただきつつ
定点観測していこうと思います。

ところで、話は変わるのですが
夢と言えば20代の頃は
夢占いにハマっていた時期がありました。

朝起きて、印象的だった登場人物やシーンを
携帯にブックマークしている夢占いサイトで
すぐ調べる、という趣味でした。

その頃見ていたサイト、まだありました！！(*'▽')
ので貼り付けておきたいと思います。

https://yume-uranai.jp/

もしご興味ある方は
参考に見てみてください。
クイックに、自分の潜在意識の意図がわかるかも・・・？

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