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子育てで「イライラ!」して、つい怒ってしまう①

アドラー流子育て 
勇気づけ専門家の松坂 好志子です。 


昨年から
リクエストがあれば開催している
💢イライラ子育ては心理学でラクになる
基礎編・解決編
の講座の中では、じっくりお話しするのだけど



子育てはイライラして当然!



子育ては、イライラして当然なんです!
まずはイライラしている自分は
そんなに罪悪感を持つことはない!

と思って下さいね💕



その罪悪感で余計に
イライラしちゃって怒っちゃうと
悪循環で日々、
親子で辛くなりますから😭
子育て中はイライラして当然!
その状況を正しく受け取りましょう!



昔はそんなに怒りっぽく無かった!




子育てママの声です。
「昔はそんなに怒りっぽく無かった!」
そうなんです!
昔はそんなに怒りっぽく無かったんですよ!
だから、元々はそんなにイライラしない!
性格なのに、子育てをすると毎日イライラ!




その自分とのギャップにもまた
イライラしたりして
そのどうしようもない自分の気持ちと
ゆっくりと、向き合っている時間もないし
だから子育て中は本当に
情けないほどイライラするんです。
今考えると当たり前なんですよね。


やりたい!と思うことが出来ない!




例えば私の場合、珈琲が大好きで
独身の時は、友達との待ち合わせに
おしゃれなお店で
珈琲を飲みながら待つ☕️とか
優雅だったなぁ💕



家でも、食後には当たり前のように
何も考えることもなく、
食後の珈琲を楽しんでいた訳です。




それなのに、それなのに
子どもを産んだらどうでしょう!
実家を離れてワンオペ育児
(あの頃は、こんな名前は無かった(笑))




ご飯すら自由に食べられない!
やっと寝たと思って一瞬で食べて
次は珈琲☕️と思ったら、
もう起きてくる😭




「何?私、珈琲すら自由に飲めないの?」
そんな事だらけの毎日。
そりゃイライラして当然でしょう!
と今なら思う。
でも新米ママの時は、
それすら気づくこともなく



親なんだから!母なんだから!




親なんだから子ども優先にしなきゃ!
しっかり育てなきゃ!
子どもの鏡にならなきゃ!
親の背中を見せなきゃ!



きゃ!きゃ!と続けて
書きましたけど、こんな
やならきゃ!に自分で自分を
苦しめていたなと思いました。



今日、伝えたいのは

 *ーーーーーーーーーーー* 

子育て中はイライラして当然!
罪悪感を持つことはないよ!
それだけ私は頑張っている!

 *ーーーーーーーーーーー* 


まずは、頑張っている自分を
良し💕良し💕して、認めてあげましょう!



一生懸命、頑張っているから
イライラするのです!
毎日、ママ業本当にお疲れさまです!



今日は良かったら、
自分に10分でも良いから
良し良し💕してあげてね。
少し気持ちが楽になると思います😊

10分ぐらい自分に使ったって
バチは当たらない✌️本当だよ。
子育てママを心から応援しています٩(ˊᗜˋ*)و♪


•*¨*•.¸¸☆*・゚

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