子育てで「イライラ！」して、つい怒ってしまう①

アドラー流子育て　
勇気づけ専門家の松坂 好志子です。　

昨年から
リクエストがあれば開催している
💢イライラ子育ては心理学でラクになる
基礎編・解決編
の講座の中では、じっくりお話しするのだけど

子育てはイライラして当然！

子育ては、イライラして当然なんです！
まずはイライラしている自分は
そんなに罪悪感を持つことはない！
と思って下さいね💕



その罪悪感で余計に
イライラしちゃって怒っちゃうと
悪循環で日々、
親子で辛くなりますから😭
子育て中はイライラして当然！
その状況を正しく受け取りましょう！

昔はそんなに怒りっぽく無かった！

子育てママの声です。
「昔はそんなに怒りっぽく無かった！」
そうなんです！
昔はそんなに怒りっぽく無かったんですよ！
だから、元々はそんなにイライラしない！
性格なのに、子育てをすると毎日イライラ！




その自分とのギャップにもまた
イライラしたりして
そのどうしようもない自分の気持ちと
ゆっくりと、向き合っている時間もないし
だから子育て中は本当に
情けないほどイライラするんです。
今考えると当たり前なんですよね。

やりたい！と思うことが出来ない！

例えば私の場合、珈琲が大好きで
独身の時は、友達との待ち合わせに
おしゃれなお店で
珈琲を飲みながら待つ☕️とか
優雅だったなぁ💕



家でも、食後には当たり前のように
何も考えることもなく、
食後の珈琲を楽しんでいた訳です。




それなのに、それなのに
子どもを産んだらどうでしょう！
実家を離れてワンオペ育児
（あの頃は、こんな名前は無かった（笑））




ご飯すら自由に食べられない！
やっと寝たと思って一瞬で食べて
次は珈琲☕️と思ったら、
もう起きてくる😭




「何？私、珈琲すら自由に飲めないの？」
そんな事だらけの毎日。
そりゃイライラして当然でしょう！
と今なら思う。
でも新米ママの時は、
それすら気づくこともなく

親なんだから！母なんだから！

親なんだから子ども優先にしなきゃ！
しっかり育てなきゃ！
子どもの鏡にならなきゃ！
親の背中を見せなきゃ！



きゃ！きゃ！と続けて
書きましたけど、こんな
やならきゃ！に自分で自分を
苦しめていたなと思いました。

今日、伝えたいのは

 ＊ーーーーーーーーーーー＊ 

子育て中はイライラして当然！
罪悪感を持つことはないよ！
それだけ私は頑張っている！

 ＊ーーーーーーーーーーー＊ 

まずは、頑張っている自分を
良し💕良し💕して、認めてあげましょう！



一生懸命、頑張っているから
イライラするのです！
毎日、ママ業本当にお疲れさまです！



今日は良かったら、
自分に10分でも良いから
良し良し💕してあげてね。
少し気持ちが楽になると思います😊

10分ぐらい自分に使ったって
バチは当たらない✌️本当だよ。
子育てママを心から応援しています٩(ˊᗜˋ*)و♪

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

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