『猫背よ！さようなら』エクササイズ（家族みんなでやろう！） 産後エクササイズ講師 笹本綾子
勉強やゲーム、読書をしている時、腰が後ろに倒れて、胸が丸まり、首が前に倒れてしまいがち。
肩こり知らずの子供たちでいてもらいたいから、背骨を大きく動かすこのエクササイズを習慣にしてみてください。
もちろん、パパやママの猫背にも、効果絶大ですよー！
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勉強やゲーム、読書をしている時、腰が後ろに倒れて、胸が丸まり、首が前に倒れてしまいがち。
肩こり知らずの子供たちでいてもらいたいから、背骨を大きく動かすこのエクササイズを習慣にしてみてください。
もちろん、パパやママの猫背にも、効果絶大ですよー！