家事しながらエクササイズ（キッチン編2） 産後リカバリーエクササイズ講師 笹本綾子
床に転がしておけば、キッチンに立っている間が、足裏マッサージの時間に。年を重ねると、扁平足になりがち。
ボールをギュッと潰しながら、足裏の筋肉を鍛えて、扁平足を治しましょう！
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床に転がしておけば、キッチンに立っている間が、足裏マッサージの時間に。年を重ねると、扁平足になりがち。
ボールをギュッと潰しながら、足裏の筋肉を鍛えて、扁平足を治しましょう！
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ボールをギュッと潰しながら、足裏の筋肉を鍛えて、扁平足を治しましょう！