家事しながらエクササイズ（キッチン編4）産後リカバリーエクサイズ講師　笹本綾子

2020年5月12日 14:48

キッチンに立ったりするとき、片足重心になっていませんか？片足重心が癖になると、片側にばかり負担がかかり、腰痛、膝痛、肩こり、さまざまな不調につながります。ボールを内腿に挟むと、いいことがたくさんです！絶対おススメ♡なので、見て下さい！

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