10週

心構えしてた10週…

8〜9週があまりにもしんどすぎて
それと比べたら多少良かったかも…？
慣れただけ…？

しっかり食べれるものが固定化してきて、
①梅納豆巻き寿司&とろさばおにぎり
②とろろそば(+納豆やきゅうりおくら)
③マクドナルド
この三つをローテーションで食べてた

マックとコンビニなら
なんとか体調のいい時間に
自分で調達に行けるのが🙆‍♀️

マックのハンバーガーをまとめ買いして
冷凍保存する術も心得た

それでもまだピークかな？って感じの
気持ち悪さ・吐き気が続いていて、
今週初めて、ガチ吐きまで言った👎2回も。
どちらも朝一だったから、
空気以外何も出ず済んだけど本当にしんだ…
嘔吐恐怖症なので本当にダメ

ちょっと無理して買い物に出た日があったけど
途中からもう無理だってなって、
結局次の日まで引きずりました🌀
通勤できるようになるまでは
まだまだかかりそう…

枕元に置いて朝口にするものを
inゼリーマルチビタミンに変えたのだけれど
(口コミで、飲む点滴的な効果があったと言ってる人がいた)
悪くはないけど良い感じもあんまりしない😅
朝寝室を出てリビングに行く時が
一番気持ち悪いから
そこをなんとかしたいんだけどなぁ…

10週の記録

・洗濯物の匂いが無理すぎて
　柔軟剤を断つ
　洗剤の匂いだけでも無理や…

・頻回食ができるようになってきた！
　バーガーとポテトとか
　おにぎりと手巻き寿司とか
　1食を簡単に2回に分けれる食事が
　定着してきたおかげで
　1〜2時間空けて食べれてて良い

・眠いから昼寝するけど
　昼寝後の体調がすこぶる悪い
　どういう原理？

あとようやく重い腰を上げて
髪を切りました〜
自分の匂いが少しマシになったかも…