ぽてこ＠ワーママ１年生
今日、仕事に復帰してから初めて、予定もないのにおひとりさま時間をもらった。 復帰してからも、友達とランチするためにおひとりさま時間をもらうことはあったが、何も予定がないのに１日フリータイムをもらうのは初めて。快諾してくれた夫に大感謝である。 起きると外は快晴。よく眠れて、自分の体調もばっちり。さて、こんな貴重な休日に何をしようか…かねてから行きたいと思っていたイタリアンに行くのもいいし、マッサージとかもいいかもしれない。秋服を買いに行くのもいいなぁ。 自分の心に「今日、本当
私は、通勤電車の中でｖｏｉｃｙを聞いている。 その中で、３年前の放送だが、尾石晴さんがコーピングリストのことを話していた。 その中で、５分でできるコーピングからもっと時間のかかるものまで、 そのときの自分にとってちょうどよいコーピングを選べるように、 いろいろなバリエーションを持っておくといい、というようなことを 話されていた。 そこで、今日は私のコーピングリストを書き出してみる。 わたしのコーピングリスト １．よく寝る（８時間以上の連続した睡眠） ２．部屋を片付ける
育休復帰してワーママになって、約３か月が経とうとしている。 正直、しんどい。疲れてる。余裕なんて全然ない！！ 正直、仕事のやりがいとか、女性活躍とか、スキルアップとか、 すべてどうでもいいとすら思う。 常に目の前の仕事、家事育児をこなすのに必死すぎて、そういった＋αの部分に思いを巡らせる余裕が一切ないのだ。 今日は、何がしんどいのか、何に疲れているのか、どうして余裕がないのか、深堀りしてみる。 １ 常に「終わりの時間」に向かって全速力 朝は出発時刻までに、仕事に来れば定時
はじめまして。 ２人の子どもを連続育休で出産し、２０２３年の春に職場復帰した、ぽてこです。 アラフォーです。 このｎｏｔｅでは、日々の暮らしのこと、子育てのこと、これからの自分の生き方のこと、読書記録など、日々の徒然を発信していきたいと思います。 これまでｎｏｔｅは読む専門でしたが、復職して目まぐるしい日々の中で、自分の考えや気持ちをアウトプットできる場がほしいなと思い、発信していくことにしました。アウトプットしていかないと、なんだかバランスがとれない感じがしていて。
