足を速くする②

世界一強いYouTuber

前回、足が速い人の共通点はカラダが硬いのと足首が硬いお話しをしました。

実際に足首が柔らかいと、足裏が地面に着地して沈んでる間に次の一歩が遅くなる。その間にゴールされちゃうんです。

続きはまた次回！

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