前回、足が速い人の共通点はカラダが硬いのと足首が硬いお話しをしました。 実際に足首が柔らかいと、足裏が地面に着地して沈んでる間に次の一歩が遅くなる。その間にゴールされちゃうんです。 続きはまた次回！
長年スポーツをしてきて、そして見てきて足の速い人の共通点がある。それは下半身、特にハムスト（太もも裏）が硬いことだ。＋に足首まで硬い。理由はいくつかあります。 それはまた今度！！
