自分の「今までの考え方」が変わっていました！お客様の声ご紹介⑤

まずは、とても素敵なご感想いただき、感謝いたします。
お役に立てたようで、嬉しい限りです…！

視聴終わった頃には、自分の「今までの考え方」が変わってました。と、同時に、「(今までダイエット本読んで)信じてきたことは、違かったのか…？？(;・∀・)」と動揺しています。笑 あ、早速間食をクッキー系から、ナッツに置き換えました。

「やせなきゃ…、でもダイエットって大変。」→途中「ダイエットは簡単？…いやいや難しいですよ～…。」→（呼吸や睡眠で、「やせていってる」などの話）→「今まで読んできたダイエット本とかと…ち、違うんだけど！？普段の行動で…やせられる！？」

素直に学びとして、受け取っていただけた事が見て取れます。
〜〜さんは、とてもうまくいくタイプですね！経営の神様と言われているパナソニック創始者の松下幸之助さんも、「成功の秘訣は素直である」と言っています。

今まで信じてきたことを、強く否定する必要はございませんので、安心してくださいね。「それはそれ、これはこれ。でも、ちょっと違う世界の「捉え方」もあるのかも？わくわく」

…これくらいが適切な距離感かと思います。あくまで楽しんで、興味を持てた内容について、経験を通して確かめてみる。って感じですね。

ただし、これは断言できます。習慣の結果が今であり、習慣を変えなければ今は変わりません。習慣を変えれば、人生が変わります。習慣とは、思考のクセや、行動習慣など様々です。今別の方にも、「ネガティブ思考の根本治療」をご提供し始めたところです。笑

習慣が変わると、控えめに言って人生が変わりますので、かなりおすすめですね。理想に合わせて自由に、カスタマイズできます。

・今まで読んできたダイエット本や方法と違って、『続けられること』を一番に考えてくださってると…思いました。
→「続けられない人」の気持ちや悩みを、本当にわかって下さってるとも思いました。話の合間に、「無理せず」のような言葉が何度もあって、「自分のペースで取り組んでいいんだ…！」と安心できました。…正直、この動画で話されてることは、ダイエットに限らず、他のことにも応用出来る内容だと思います。（自分は今、絵の練習をしてるのですが、早速試してみます！

「できることをできる範囲でやる」「責めてる自分をセルフハグ」など。イメージ法を、ここまで具体的に教われたのも初めてでした。『自分の全身は見えない』イメージ…ビックリでした。ありがとうございます！）

続かないことで、結果的に意味がなく、むしろ太りやすくなってしまう（ストレスや、自己否定や、無価値感や、セルフイメージの低下など）という事が、今までのダイエット本や方法の”盲点”ですね。

そして、無意識ダイエットではそれこそを最も重要視しておりまして、実際に最も重要だと言っても、過言ではないと思います。

実際に、人生最後のダイエットに成功されている方がどんどん増えていることからも、それがわかります。

おっしゃる通り、いろんな分野に役立ちますよ。「本質的」な方法論は、分野が違っても応用が効きます。僕が追求している分野がかなり「本質的」なので、いろんなことに応用できて、とても面白いです。

例えば、マーケティングや、経営者の方へのアドバイスなども、おかげさまで楽しくやっています。笑

・1.5倍速…の動画、とても集中しやすかったです！
→最初は、何を話してるか聞き取りづらかったのですが、逆に「しっかり聞き取らねば！」と集中できました！！

すばらしいですね！実は、私たちの脳には、「可塑性」という特徴があります。１つの能力が向上すると、脳全体の力が、引っ張られて強化されるというものです。つまり、「1.5倍速の速聴」を実践されたことで、まさに集中力や、記憶力、頭の回転やアイディアなどの閃き力も向上します。脳がトレーニングされると、いろんなことに役立ちます。

また、認知症予防などにもつながります。僕は将来、寝たきりになって苦しんで死ぬのが嫌なので健康オタクになりましたが、笑
おかげさまでとても豊かに生きれている実感と、将来の不安が皆無なので、特にコロナで騒ぐ現代においては、「今まで学んで、色々実験してきて良かったなぁ」と、つくづく実感しております。

すみません、話がそれました。笑
ぜひ、「倍速再生」もいろんな場面でやってみてくださいね。なれてくると。３倍速くらいまでは、聞き取れるようになりますよ。笑
また速読にも応用できます、読書の場合は、「心の中で音読する」ことをやめてトレーニングを続けると、結構簡単に、4倍速くらいまではいけます。

・説明がとても具体的で、分かりやすかったです。
→脳科学の説明や、論理的根拠など。あ、あと、ワーク内容など…しっかり順序を経て、話の内容を理解しながら動画をみることが出来ました。動画講座って、理解する前に次に進んでいってしまうことが多いので、本当にうれしかったです。小学校の授業を受けてるような、ワクワク感がありました。笑

うわあ。
これを読んでいる今、僕がわくわくしています。本当に素敵な「表現力」をお持ちですね。
この活動は、完全無償で提供させていただくことも、まあ多いのですが、〜〜さんのような方からこんな素敵なご感想をいただけると、心から、

「この活動やってて良かった！」
って思います。本当にありがとうございます。
今回いただいたメッセージでかなりの間、頑張れます。笑

そして何よりも、小学校の時に授業を受けていたわくわく感、を思い出せた事が、心からの喜びです。日本の教育はどうしてこんな感じになってしまったのでしょうね。

・睡眠の質の話は、今一番欲しかった情報でした！！
→昔から、布団に入ってもなかなか眠れないタイプです。冷え性でもあって、快眠サプリとか枕を変えるとか…やってきたのですが、なかなか効果が出ず。考えてみると、寝る前って「不安なことや悲しいこと」思い出してました。モヤモヤを書き出してみます。

今インスタで、睡眠の質向上シリーズをやってます！
まだ、スタートして間もないアカウントですが、
丁寧に質問などにもお答えしながら進んでいく所存です！

◎「空腹の時間」が大事！！
→もう目からウロコでした！！読んできたダイエット本は、どの本も『「空腹」になると、体が省エネモードになって痩せにくくなる』と書かれていたので。一番衝撃的な内容でした。

…あれ？箇条書きにしたつもりだったのですが、思ったまま書いたら…長くなりました。読んでいただけたら、うれしいです。

改めまして、とてもためになる動画をありがとうございました！！

「異なった情報」は、どちらも正しいこともあります。

なぜなら、前提が違うからです。

省エネモードになって痩せにくくなるのは、コロナでマスクが売り切れて、トイレットペーパーも一瞬売り切れる、これとイメージは同じです。

しかし、現代を生きるほぼ全員の、大前提がそもそも「食べ過ぎ」なので、「空腹＝痩せにくい」を信じていると、かなりの太り習慣になってしまうんですよね…

そして、「空腹の時間確保→飢餓遺伝子と代謝酵素活性」
これは、とても大事です。スーパー売り切れ効果をかき消すほどに。
実際にやってみるとよくわかりますので、是非体感してみてください。

ご縁がありましたら、引き続きよろしくお願いいたします。