鳥の声がきこえてくるのってしあわせだよね

「チュンチュンチュン」
　
何を話しているのかな。
　
この素敵な朝は、
僕が目を覚ます前にも、
存在していたのか？
　
寝ている間は、認識できない。
起きた今は、認識している。
　
そしてこの認識が生まれた理由の１つに、
「昨日、食べなかった」事がある。
　
　　　
昨日は２時まで仕事に集中、
そして普通なら、この「素敵な朝」を、
　
寝ながら通過して、しまっていたかもしれない。
　
もしくは、起きたとしても、
「眠気」を感じていそうなものだけど…
　　
ファスティング２日目、やっぱり体が軽いし、
明らかに必要な睡眠時間が、減る。
　
集中力も向上、体も軽い。
　
免疫力も爆上げっていうし…
　
本当、「食べないこと」って、
超普通で、自然で、ありがたいことなんだなぁ。
　
と、つくづく思います。
　
だけど、ファスティングって、
なんか難しそうなイメージや、
高い酵素ドリンクが絶対必要とか、
辛い、苦しいものって思われている、
そんな気がするんだよね。
　
Twitterで、
たまたま見かけた、
「ファスティング辛い」
の文字から閃いた、
　
「はじめての辛くないファスティング企画」
　
ファスティングドリンクも不要、
自宅で気軽にできる、
逆にいうと、「気軽にできる範囲」で、
カリキュラムをオーダーメイド するプログラム。
　　
今回は３名の方がご参加。
　
予想通り、お互いの気づきや学びが行き来して、
面白い価値と、素敵な繋がりが生まれた。
　
無意識ダイエットや、らくやせ体操との組み合わせもあり、
結果は５kg以上、健康的に痩せられた人もいる。
　
何よりも、「健康」と向き合い、
いろんな素敵な選択肢を知って、
「人生が変わった」と言ってくれている。
　
大成功と言ってもいいかもなぁ。
　
　
　
「認識」しなければ、
そのプラスもマイナスも、
受け取らない。
　
受け取りたい「認識」を作っていけば、
結果が大きく変わってくる。
　
ダイエットに応用すれば、
そりゃ結果も出るよね。
　
これに関連した、
「認識を変える」
意外、何も変えずに、

食事制限も運動も、
何もせずに、

「無意識の力だけ」で、
１週間で何キロ痩せるか？
　
を、みんなで実験する、
無料企画も準備中！
　
「痩せたい」人は、
紙とペンだけで、
勝手に痩せられるかも、
なので、お楽しみに！！！