皆で勝手にダイエット実験！１週間後、結果発表〜！
こんにちは！無意識ダイエットサポーターまこっちゃんです。
こちらの呼びかけで、始まりました、
「皆で勝手にダイエット実験」企画。
１週間後の、結果発表で〜す！
まずは体重について！
①体重が減った人(もしくは変化なし)
15人中、11人！割合は、73.3％
※変化なしは、3名
（でも、体脂肪率は減った、の声も）
減った合計は、8.55kg！
②体重が増えた人
15人中、4名！割合は、26.6%
増えた合計は、1.90kg！
③一番体重が減ったのは…
Yさんです！拍手〜！
Yさんのご感想↓（-2.0kg）
2番は、lucky girl さんです！拍手〜！
lucky girl さんのご感想↓（-1.9kg）
④15人の合計としては、マイナス6.65kg！
皆で実験結果としては、
十分成功といえるでしょう♪
⑤実際、体重は重要ではない！とわかる、皆様のご感想
素敵すぎです。ご紹介いたします。
⑥何をやったの？「ミッション」まとめご紹介
【いままでのミッション一覧】
[ミッション０]
自己紹介コメント
&投票を完了する
[ミッション１]
太い字が書けるペンと
白い紙を数枚、用意する
[ミッション２]
大きな文字で、
「私は痩せていってる」
と、でっかく書く！
[ミッション３]
「痩せていってる」と
でっかくかいた紙を、
このグループにアップする！
[ミッション４]
この紙を、何度も目にする
ところに貼る！何枚書いてもOK！
[ミッション５]
「痩せていってる」
が効果的な理由を理解するために、
この記事を読む！
※ちなみに、シェア歓迎です。頑張って書いたよ。笑
[ミッション６]
ふーっと、吐く息から、
燃焼されて、分解された脂肪が、
出ていくのをイメージしてみる。
「いままで、ありがとう」
「さようなら～」
みたいな。笑
※好きな香りを嗅ぐように、
やさしく鼻から吸うのがポイントです。
[ミッション７]
ヨガせんせいの特別プレゼント
らくやせ呼吸Lv1の教科書（通常有料）
を、一通り読んでみる！
そして実践する！
[ミッション８]
「痩せていってる」の紙をみたとき、もしくは、「痩せていってる」ことを思い出したときはいつでも、このグループで「私は痩せていってる！」とメッセージする！
[ミッション９]
この画像を見てみて、
「筋肉は脂肪より重い」
ことを理解する。
そして、
もし、体重が増えてても、
「筋肉が増えて、ますますスタイルよくなった？」
「代謝アップで痩せ体質！」
など、プラスの言葉を口に出してみる！
そんな自分をイメージしながら、今声に出していってみよう！
[ミッション１０]
この記事を一通り読み、
理想のイメージワークを、
やってみる！
[ミッション１１]
今日寝る前に、
自分の顔を「鏡」で見ながら
『おまえ、どんどん痩せている！』
と３回宣言する。
※鏡＋おまえと言う2人称を使うことで、より強力に潜在意識に作用します。今回は断言口調を使いましょう！
[ミッション１２]
明日の朝、
起きたらすぐに、
『私はどんどん痩せている♪』
と気軽につぶやく。
※本当にそうなったのように楽しく気軽に
※一日、気がついた時に何度でも！
[ミッション１３]
今までのミッションから
好きなやつを１つ選んで
やってみる！
もしくは、
「私は痩せていってる」
とメッセージする(^^)
[ミッション１４]
丁寧に肩回し。
鎖骨に意識を向けながら、
肩を丁寧に回してみましょう♪
※ゴリゴリなったら痛みのない範囲で。
※やる前と、やった後を比べてみましょう！
実践したら、スタンプ☻
[ミッション１５]
朝起きたら、朝日を浴びる！
そして、「ありがとう」or「大好き」
と呟き、幸せなことや、
理想の自分をイメージしてみる。
※雨や曇りでも効果あり！
※睡眠の質が超UPして寝ながら痩せるよ♪
実践したら、スタンプ☻
[ミッション１６]
「はじめの一口だけ」
でいいので、５０回噛んでみる！
よく噛んで美肌＆小顔効果！
ますます痩せていってるあなたへ。
※はじめの一口じゃなくてもOK
実践したら、スタンプ☻
[ファイナルミッション]
①実験を始めて、一週間後の、
「体重」をはかって、
このノートの「コメント」に記録する！
※減っていても、
増えていても、
どちらでもOK♪
データは正確に集計して、
皆様にお知らせします。
また、
②この企画に参加してみて、
気付いたことや、学んだこと。
感じたことや、感想など等、
自由にコメントする！
改めまして、ステキなご縁をいただき、
ほんとうに、ありがとうございます😊
「よく噛みたくなる話」はこちら。
痩せたいなら、「〜しなきゃ」をやめよう。
⑦最後に、このグループの今後について
今回の企画が素晴らしかったことは、
ご参加いただいた皆さまの、
ご感想を見ればしっかりと伝わってきます。
改めまして、本当にありがとうございました。
この場を借りて、お伝えさせていただきます。
プレ交流会＆交流会は、本当に素敵な時間となったと思います。
そして、「このグループは今後どうなるの？」
「ミッションを続けて欲しい」との嬉しい声もいただきました。
企画運営した、僕とヨガせんせいとしましては、
まず、こんなにも素晴らしい場と繋がりを、
終わらせる気はありません。
そして、「ダイエットは楽しい♪」
ということ、そしてだからこそ、
続けられること、
そして、続けられれば、必ず成功すること。
これが、「世の中の常識」になるまで、
情報発信を続けていきたいという想いがあります。
そこで、「今回価値を感じてくれたみんな」
が、力を合わせて、
ゆるーく、リラックスしながら、
頑張りすぎず、楽しみながら、
「痩せていってる♪」
ことをどんどん叶えていくこと。
理想の自分に、近づいていくこと。
そして、それは決して難しくないことを、
「今困っている方」のためにも、広めていくこと。
これができれば、楽しいよね、
って結論、ということにさせていただければと思います。
そのため、僕とヨガせんせいとしましても、
①これからもゆるーくミッションをお届けする
②動画や記事コンテンツをどんどん作り、プレゼントする
③何か面白い企画の際は、皆様にお知らせする
といった形で、
今僕たちができることを、
みんなのために、やっていきたいと思っています。
とは言え、この場は、
僕やヨガせんせいの場、
というよりも、
「みんなの場」だと思っています。
みんなが楽しく、理想の自分を叶えるために、
「いいこと思いついちゃった方」や、
みんなに知らせたい「オススメの情報や習慣」
などがある方も、大歓迎です！
ぜひ、これからも皆で楽しく、
「勝手にダイエット実験」をやっていきましょう♪
そのために、１つだけお願いがあります！
ぜひ、この記事を、
お持ちのSNS（TwitterやFacebook、ブログなど）
でご紹介、もしくは、興味がある方に教えてあげてください♪
「ダイエットは楽しい♪」が常識になり、
みんなが楽しく、
「理想の自分を叶える」
その日まで。
あ、あと、
Youtube も是非応援してくださいね。笑
まだ始まったばかりですが、チャンネル登録歓迎！
グループ内では、「困っていることや悩んでいること」
をお伝えいただければ、記事や動画などの、
コンテンツでお答えできる場合もあります。
新たなご参加も大歓迎です！
それでは、ここまでお読みいただき、
ありがとうございました！
無意識ダイエットサポーター
たいらまこと
追伸
「勝手にダイエット実験」をやってみた方で、
「共同管理者」になってくれる人は教えてくださいね♪
一緒にこのグループを盛り上げていければ嬉しいです。
とは言え、何かの義務があったりするわけではないので、
ご安心を！笑
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