原理さえ知っていれば、簡単に太らせることも痩せさせることも可能です。

こんばんは～。
興味深い、記載ありがとうございます。
@はと さんの説明文、過去から、大変興味津々と全て読まさせてもらいました。

インスリン抵抗性の働きも信じていますし、
実験の結果は結果でそうなったのでしょうが、
お相撲さんを見れば、意図的に体重を増やすことは出来てるのは分かりますし、アメリカに出張し、食生活が変わり単純に太り、日本帰国し元の食生活になったら体重が以前のようになったということも目にします。
身近な事例では、飽和の概念を目の当たりにすることがないようですが、いかがでしょうか？