長く輝ける選手になるために『『限界を超える』じゃなくて、『限界値を上げる』ことが大事！！
『限界を超える』という言葉は様々な場面で耳にすると思います。
スポーツやトレーニングでは『限界を超えろ！！』と言われながら指導されることもあると思います。
ただ、『限界を超える』とどうなると思いますか？
・怪我をする
・バーンアウトしやすくなる
・その状態を持続できない
など、自分のできる範囲を超えて出す力は一時的な輝きで終わってしまいます。
限界を超えるということは、無理をしているという捉え方もできます。
長く輝き続ける選手になるには、一時的に強く輝くことが重要
