【不妊治療休業10日目】心穏やかに生きていきたい

こんばんは。休業期間も2桁台に突入。
もう会社のスマホを気にすることもほとんどなくなりました笑

今日は久しぶりに7時までぐっすり眠ることができました。
昨日までと何が違うのか…
とりあえず睡眠が取れてよかったです。

夫を見送り、9時から予約していた鍼灸へ。
最近耳の調子も良くないため、耳周りにも鍼をしてもらいました。
通い始めて約半年。まだ妊娠には至っていないので、効果が実感できていませんが、鍼灸師さんがすごくいい人で話しやすいので、心の安定にはつながっています。
これで結果も出てくれたら完璧なんだけどな…笑

帰りに近くの産直市によって食材のお買い物。
お休みし始めてから、食材を無駄にする、ということがほとんどなくなりました。
今までは週末にまとめ買いをして、作り置き+時間がある時に料理するというスタイルでしたが、消費し忘れて食材をダメにしてしまうこともしばしば…
冷蔵庫の奥にずっと賞味期限切れの豆腐が眠っている、みたいなこともありました。

最近は時間に余裕があるので、買った分を料理してしっかり食べ切る、というサイクルを回せています。使い切るって気持ちがいい。

お昼は久しぶりにマクドナルドへ。
先日ハウスメーカーのお家見学会に行った時に特典としてマックカードをいただいていたのでそれを使ってお支払い。これに味をしめて今週末もお家見学会に行ってきます！
使えるものは使っていこう。

サムライマックをチョイス。食べ切れるかな？と思っていましたが普通に完食。
秋限定のさつまいもとキャラメルの三角チョコパイも食べました。
お芋のあんがしつこくなく、すごく美味しかったです。

やっぱりお腹いっぱいになったら睡魔が…2時間ほどお昼寝。

起きてからは化粧品検定の勉強と読書。
お肌トラブルへの対処法を学びました。同じクマでも青クマ、茶クマなど色んな種類があってそれぞれ対処法が異なるそうです。
おそらくわたしの顔にずっとあるのは青クマ。結構不良が原因らしいです。
温めたりマッサージするのが効果的とのこと。
勉強になります。

読書は「心療内科医が教える本当の休み方」という本を読み切りました。
読んでみて、身体の声を聞くってあんまりできてないんだろうなあ、と思いました。
わたし自身、頭ではぐるぐる考えて、こうするべき、こうした方がいいの判断をしているけど、それって結構身体に無理をさせていたんだろうなあ、と。
だから貰い物のお菓子食べたくないけどくれた人に申し訳ないから無理やり食べたりとか、頭痛くて帰りたいのに無理やり残業してしまったりとかしてたんでしょうね。
なかなか難しい部分もあるけど、少しでも身体が求めているものに耳を傾けていこうと思いました。
そうすれば心穏やかに生きていけるようになるのかな。
ちょうど休んでいる今のわたしにはぴったりの本でした。

晩御飯はエビマヨ。
エビが縮んで思ったよりボリューム感がなくなってしまいました笑
まあ美味しかったのでよし！

明日は久しぶりの耳鼻科への通院です。
今周期生理1日目に通院が出来なさそうなので、ついでに産婦人科にも行って採卵周期に向けたお薬ももらっておこうと思います。

お薬が無駄になることを祈る。
ひとまず今日はここまで。
読んでいただき、ありがとうございました。