【不妊治療休業28日目】初めてのよもぎ蒸し

今日はなんだか活動的な1日でした。
朝7:00に起床。洗濯を回して夫と一緒に朝食。
最近毎朝フルーツを食べるようにしています。
今日はバナナを。明日は柿を食べる予定です。

夫を見送り、洗濯や掃除を済ませました。
9:00ごろから勉強スタート。
最近はYouTubeの超集中みたいな音声を聞きながら勉強しています。
化粧品検定と気象予報士試験に向けてテキスト読み込み。
気象予報士は半分諦めつつも頑張っています。

集中して少し早めのお昼ご飯。
14:30からのよもぎ蒸しに向けて、少し早めに摂りました。

そして楽しみにしていたよもぎ蒸し。
はじめにハーブリーディングというものをしてもらいました。
ハーブを嗅いで、好きな香りを選ぶと、選んだ香りで、今の自分の状態がわかるらしいです。
わたしの診断結果は、こんな感じでした。
・自分ではどうしようもないことでモヤモヤしている
・鉄分が不足している
・食べるのが好き
まあまあ当たってる…？
自分ではどうしようもないことでモヤモヤってまさに妊活のこと？
とか思ったり。

選んだハーブとよもぎをミックスして、蒸されてきました。
よもぎ蒸しをしたことがある方はご存知かと思いますが、流れはこんな感じでした。

①真っ裸になってマントを着用します。
②真ん中に穴の空いたイスの中で、よもぎとハーブが蒸されています。（穴から蒸気が出ます。）
③イスに座って穴から出てくる蒸気を体に当てます。
④わたしの場合は、最初前の方に座って背中に蒸気を当てる(15分)→奥に座り、内臓にを温める(15分)でした。
⑤適宜水分補給をしながらリラックス。

蒸気なのか汗なのかわかりませんが、とにかくたくさん水分が出ました。
終わった後はなんとなく体もポカポカでスッキリ。
デトックスされた感がありました。

そのあとはヘッドスパでリラックス。
知らぬ間に寝ていました。
起きたら頭〜肩にかけてスッキリしていて驚きました。

合計2時間程度の贅沢体験。
お金があれば月1回くらいやりたいなあと思いました。
まあお金があれば…笑

明日は卵胞チェックの日です。
あまり気負わずに臨もうと思います。
リラックスできたし今日は早く寝よう。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。