自分の中の新ルール！

できそうで　できてなかったことの
新ルール！です。

タフがゆえの　出来て無かった事。

たまに　仕事で　昼　夜　の勤務が在ります、途中　長い休憩はあるものの　そんなには　休まら無い
言わば24時間勤務

で　問題にするのは　その後で

ランニングハイとか　何とか　自分　カッコ付けて　どうしても　動いてしまう　動いてしまって　そのつけが　廻ってくる　少し後で　の　繰り返しで

新スタイル　取り決めとして　24h後は動かない　例え半日でも　寝ている　その様に　しました。

こんな　初歩的な　事ですが　来年1年間（今年も含めて）の　自分への
目標としたいです。

　また　夜勤後は4.5hはトータルで寝る
これも　もう一つの目標としたい
です。

　少し早い　新年の抱負に　成り
ました。