読書録　1月24日

心の容量が増えるなんとかの本
1.　大きな休暇もいいけれど、小さな楽しみを散りばめることも大切。むしろ、効果的。
2.　自分の価値観を実現する小さなことを実践する。小さな達成しやすいアイデアのほうが実現しやすい。
3.　カップの容量ギリギリだと感情的になってしまう。「大したことではないのに何故こんなに感情的になってしまうのだろう」。カップの容量を意識。

今日みたいに思い切ってサボらなきゃならん。