疲れてるのに眠れない。不眠を解消するためにもがいてる。

2021年1月24日（日）

爆睡したい。

先週から仕事が忙しくて帰宅が深夜になることが続き、疲れている。朝もそれなりに早い。

起きれるかどうか心配しながら布団をかぶって目をつぶる。眠れない。。。起き上がってぼんやりする、灯りを点けて本を読んでみる。疲れていて集中できない。また電気を消して目をつぶってみる。意識がはっきりとしていて、眠れない。それでも目を閉じるだけで脳は休まるというから、目を閉じてじっとする。いつの間にか朝。寝たのかな。。体が重たい。

こんなことを繰り返した。

そして待ちに待った休みの前日、早く帰宅してお風呂に入り早めに布団の中に。……眠れない。おかしい。疲れているのに。呼吸を整えてもう一度目をとじる。眠れたようだ。パッと目が覚めたら、22時半。え？？21時に布団に入ったばかり。どうなっているのだ。あきらめてNetflixで映画をみる。深夜、１時過ぎにまた眠ろうと布団で目をつぶる。うとうと、うとうと、眠ってるような眠れないような。そして朝。すっきりしない。

睡眠導入剤でもほしいと思ったけど、医師の処方がないとダメ。まずはドラッグストアでGABAを買ってみた。寝る30分くらい前に2粒水で飲んでみた。

爆睡。

これで、解決なんだろうか。まだなんとも言えない。