畳でからだほぐし

野良では春の草刈りが始まりました。
数時間からだの片方に負荷をかけますので、案の定、
翌朝にはあちこちの痛みとともに朝を迎えます。

幸いの雨模様にあやかって畳でほぐすことに・・。
スタジオでのストレッチでは坐骨や仙骨がゴリゴリしますが、
畳の上では抵抗なく骨盤をコロコロ転がすことができます。

雨音をパートナーにゆーっくりと・・。

ふー。
この後、小雨になったのを見計らって野良へ。
春のキヌサヤを収穫。

ホッ。気もほぐれて、動きも楽になり。

いただきます。