「恋愛しなくてもいい」でも、「恋愛していい」と思えたら、もっと自然に幸せに近づけるかも

「恋愛しなきゃ」とも思わないし、「恋愛したくない」とも思わない。なんなら、ちょっとめんどくさい気もする。

でも、たまに「恋愛したいな」って気持ちが湧いてくることもある。

だけど、その気持ちを「いやいや、今は別にいいし」とか、「私にはまだ早い」とか、「そんなの向いてないし」って押し込めてしまう。

そんなふうに感じること、ないかな？

「恋愛しなくてもいい」は、間違いなく本物の気持ち。でも、「恋愛していい」と自分に許可を出せたら、もっと自然に、無理なく、幸せな恋愛に近づけるかもしれないよ。

今日はそんな話をしてみるね。

「恋愛しなくてもいい」って、本当にそう思えてる？

「恋愛しなくてもいい」って、よく言うし、実際にそう思ってる人も多いよね。

でも、その「しなくてもいい」は、どこからきてるんだろう？

「傷つくのが怖い」から？
「自分には向いてない」と思うから？
「どうせうまくいかない」と決めつけてるから？

もしそうなら、「しなくてもいい」んじゃなくて、「したいけど、できる自信がない」とか「したらしんどそう」って気持ちが隠れてるのかもしれない。

もちろん、心の底から「本当に興味がない」ならそれでいい。でも、もし少しでも「いいな」と思う瞬間があるなら、「恋愛していい」って自分に許可を出してみるのもアリだよね。

恋愛してもいいんだって思えたら、何が変わる？

「恋愛してもいい」って思えたら、いきなり誰かと付き合わなきゃいけないわけじゃない。

でも、その許可を自分に出せるだけで、世界の見え方が変わることがある。

例えば、今までは「どうせ私には関係ないし」ってスルーしてた恋愛映画のセリフが、ちょっと心に響くようになったり。

好きな人ができたときに、「どうせ無理」じゃなくて、「少しずつ距離を縮めてみようかな」って思えたり。

自分を大事にしてくれる人が現れたときに、「いやいや、私なんか…」って避けるんじゃなくて、「もしかしたら、こういう関係もアリかも」って感じられたり。

「恋愛してもいい」って思えるだけで、無理に何かをしなくても、自然と恋愛が身近なものになってくるんだよね。

「恋愛しなくてもいい」って思ってた人が、ちょっと楽になった話

ココナラでいろんな人と話してると、「恋愛なんて別に…」って言いながらも、実は恋愛に対するモヤモヤを抱えてる人が多いなって思う。

「恋愛が怖い」「自分には向いてない」「傷つきたくない」っていう気持ちと、「でも、もし恋愛できたら幸せなのかな？」っていう気持ちが、どこかで混ざってるんだよね。

そんな人たちが少しずつ「恋愛してもいいかも」と思えた方法を、いくつか紹介するね。

「恋愛＝大変」って思い込みを手放す

「恋愛は大変なもの」「めんどくさいもの」って思ってると、無意識に避けちゃうんだよね。

でも、恋愛って本来は「楽しいもの」「心が温かくなるもの」でもあるはず。

「恋愛したら苦労する」「しんどくなる」って思い込んでるだけなら、「もっと気楽な恋愛もあるかも」って考え直してみるのもアリだよね。

「私は愛される価値がある」と思ってみる

「私なんて恋愛向いてないし」って思ってる人ほど、「恋愛していい」って許可を出しづらいんだよね。

でも、本当に恋愛が向いてない人なんていないし、誰だって愛される価値がある。

「私は愛されてもいいんだ」って思うだけで、不思議と気持ちが軽くなるし、恋愛に対するハードルも少し下がるよ。

「小さな一歩」でいいと思ってみる

恋愛って、「いきなり誰かと付き合う」ものじゃなくて、「ちょっといいなと思う人と少しずつ距離を縮めていく」ものなんだよね。

「恋愛していい」と思えたからって、いきなり大きく動く必要はない。

ちょっと人と目を合わせて笑ってみたり
気になる人に軽く挨拶してみたり
誰かの優しさを受け取ってみたりね。

こういう小さなことから始めるだけでも、「恋愛してもいいんだ」っていう気持ちが、自然と自分の中に馴染んでくるよ。

恋愛は、しなくてもいい。でも、してもいいんだよね

恋愛は、しなきゃいけないものじゃない。

しなくても、幸せな人生はあるし、「恋愛がすべて」なんてこともない。

でも、「恋愛しなくてもいい」を言い訳にして、「本当は恋愛したいけど怖い」「傷つきたくない」って気持ちを押し込めてるなら、ちょっともったいないかもしれない。

「恋愛してもいい」って許可を自分に出してみるだけで、今より少しだけ、世界が広がるかも。

いきなり大きく動かなくても大丈夫。

ただ、「恋愛って、意外と悪くないのかも？」って思ってみるだけでも、きっと何かが変わるはずだよ。