怒りの取り扱いワンポイントアドバイス②
怒りの取り扱いについてのご相談に
ワンポイントアドバイスをさせていただきます!
【お悩み】
自分の言いたいことは一方的に話して
こちらの話を全く聞かない人にモヤモヤします…
【ワンポイントアドバイス】
質問者さんは、
思っていても本音を言えないタイプなんだと思います。
けど一歩勇気をだして
「私の話もきいて~」って言ってみよう!
モヤっとすることも、実は
「怒り」の感情です。
内に溜めておくより
伝える訓練していくことで
自分も変わる可能性がありますよ!
まず第一歩として
私の話も聞いてよ~って
【リクエスト】をしてみる。
勇気をもって
自分の気持ちを伝えてみよう!
ご相談やご質問お待ちしております!
https://forms.gle/FVdqUx6bf5DjB7AQ6
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