ボディーバランストレーナーの資格を活かして
先日、ボディーバランストレーナーレベル3の1年更新講習があり、また新しい事を学びました。
身体の軸である背骨のケア(整え方)を伝授して頂きました。
やってみて思ったのは、日頃、背骨をこんなに意識して身体を使っていなかったなという事でした。
しかし、よくよく考えてみると、
骨と筋肉の仕組みを知っているはずで、
骨盤も肋骨も頭蓋骨も、股関節も肩関節も、背骨という軸と繋がるように、直接的、または間接的に筋肉はついており、背骨を無視して脚や腕を動かす事は出来ないのです。
なのに、踊る