日本男児の美意識について　その２０

懸垂チャレンジ　その２

となりますでしょうか。

前回、全く上がらない事がわかったので、ググりました。

（グーグルって便利ですよね）

そうしたら（自分にも出来そうなのが）書いてありました！

それは

斜懸垂、という名のトレーニングでした。

思い起こせば小学生の時まで遡ります。

そんな事やっていたような気がします。

自分はそんなレベルか、というショックはさておき

「これなら自分でも出来る」

が大事なんですね、きっと。

そんな訳で斜懸垂をやりました。

出来る！これなら出来る！！ぶっちゃけ楽勝！

です。

よしよし、まずは「取っ掛かり」を見つけました。

そしてついでに「プランク」というのも見つけていたので20秒ほどやりました。

20秒でもキツい。

何だこれ？？！！何も動いていないのにキツい。。

ジーフー は中年。　筋肉は少ない。。

己を知った、のでここから始めていきます。

この記事を読んでいる方いらっしゃいましたら、一緒に「体作り」というものを頑張っていきませんか？

他力本願で頑張るのジーフー からの提案でした。

その２１につづく