家の中でゴロゴロ

タイヤに棒がついた何某でゴロゴロします。

これはおもちゃのようですが、筋トレとマッサージを兼務する素晴らしい道具です！！

結構持っている人や筋トレ動画で見る物ですね。

とりあえず中年ジーフー は3回を目標に筋トレします。

常に

「これなら出来る」

が大事だと思っとります。押忍！

家にいる時間が長くなり、家で出来るなんやかんやに励む人が増えている昨今なので、その潮流に便乗します。

基本はいつも他力本願ですね。

最初はキツかったけど、転がす距離も伸ばして5回出来るようになりました。

筋トレに使った後はひたすらマッサージをします。

特に体の後ろに敷いてゴロゴロします。ゴロゴロしながら自分の体と向き合います（結構飽きない、いとよろし）

これ考えた人ホント頭いいですね^_^

そんなこんなで今日も日が暮れる。

つづく