◆(無料で使える)健康系のおすすめiPhoneアプリ

●視力ログ(無料)：

　スマホだけを使って，視力を測定できるアプリです。簡易的に自分の視力を確認したい場合にすぐ検査できるので重宝します。

●聴力検査 & 耳年齢テスト(無料)：

　イヤホンを使って，耳鼻科でやるような聴力検査を自宅で簡単に実施することが可能なアプリです。これも耳鼻科に行なくても，おおまかな自分の聴力を自宅で検査できるので，とても重宝します。

●EufyLife(体組成計対応アプリ)：

　体組成計に乗るだけで，Bluetooth通信で自動でスマホのアプリに記録できる便利なアプリです。項目は，

　「体重」「BMI」「体脂肪率」「心拍数」「筋肉量」「基礎代謝量」「水分量」「体脂肪量」「除脂肪体重」「骨量」「内臓脂肪level」「タンパク質」「骨格筋量」「皮下脂肪」 「体内年齢」「ボディタイプを一言で判定」

の16項目を測定・記録できます。もちろん，すごい精確というわけではないのかもしれませんが，十分実用的に使えるレベルです。

●ヘルスケア(iPhone付属アプリ)：

　iPhoneのデフォルトのアプリで，万歩計の機能が備わっています。これを活用しない手はないです。毎日の歩数を記録でき，週，月，6ヵ月，年ごとの平均歩数も分かります。

　また，このヘルスケアアプリは，他にもいろいろな機能がありそうで，他の健康測定機器とも連携できる場合もあるそうなので，単なる歩数計ではなく，総合的健康管理アプリと言ったところです。使いこなすのは難しいかもしれないのですが，万歩計として使うだけでも十分でしょう。

●糖尿病を知る(日本糖尿病協会無料アプリ)：

知っているようで熟知してない糖尿病について詳しく知ることができるアプリです。

●寿命診断～あなたの余命宣告します～(無料)：

　質問に答えるだけであなたの寿命を即座に判定!　半分お遊びのような少しは信憑性もあるような 参考程度のアプリです。健康対策のモチベーションにはなります。

●各種ストレス度チェックアプリ(無料)：

　指先のタッチセンサーを一定時間押さえて，ストレス度や現在の気分を判定・測定するアプリがあります。これは，自分の体感と測定結果が一致していないことも多く，前半で挙げたアプリのような客観的な測定値ではありません。なので，リラックスしているときや，非常に疲れたときに，たまに試しに使ってみるくらいで，おみくじを引くような感覚で使っています(おみくじよりは，信憑性があるかもしれない)。

☆さらに，余談ですが，2024年以降の将来的には，Apple Watchで「血糖値」が測れるようになるらしい，とのことです。なので，その時はApple Watchは買い時になるかもしれません。