🌈✨️高齢者向けのレクリエーション✨️🌈

2024年12月12日 07:58

おはこんにちばんわ(*´∀｀)✋😊☀️

美海🐬🫧‪です(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

今回は私の大好きな【✨️介護レク✨️】の1つを紹介させて下さい(*｀･ω･´*)ｷﾘｯ

介護の仕事の中で、地味ィーにストレスなのがこのレクリエーションだと思われます。笑

「レク担当好きだよー(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛」

と言っている人はあまり見かけませんねꉂ🤣w‪𐤔

まぁ私はその「(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛」の部類なのですが😅

私がレクを愛してやまない最大の理由は、、

コレ一択ですね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

なんとも自分勝手な理由ではありますが、これってすごく大事だと思うんです！＼_(・ω・`)ココ大事

レクを提供する側が『楽しい(≧∇≦)‼️』とか『これならやれる(ง •̀_•́)ง‼️』と言うポジティブな気持ちがなければ、提供される側の利用者さんも楽しめないんですよね💦

想像してみて下さい🤔
スタッフが不安な顔や楽しくなさそうな顔をした状況で体操やレクを提供する…と、受ける側も「この人大丈夫かな？やりたくないのかな？」って不安や楽しくない気持ちが連鎖してしまうと思うんです😰

そんな利用者さんの顔を見るとますます気持ちが萎縮してネガティブ感情が爆発💥💥💥…
『レクやりたくない‼️』『どうにかして逃げたい‼️』って気持ちが大きくなってしまうと思います💦

介護の仕事を始めた頃の私もそんな感じでしたꉂ🤣w‪𐤔
レク担当の日は、前日の夜から気持ちが（Ⅲ-ω-）ｽﾞｰﾝと沈んで「明日熱出ないかなぁー」って考えたりしました。笑

そこからあんな事やこんな事があり(長くなるので割愛します笑)、レクに対する苦手意識を乗り越え、現在は『自分も楽しみつつ利用者さんも楽しめるレク』をテーマにして、レクを探したり考えたりするようにしています😊👍

基本的には、自分が楽しい・興味がある・やってみたいと感じる(キュンキュン(,,,・-・,,,)➳♥ｷｭﾝする)レクしかやりません‼️ꉂ🤣w‪𐤔

前置きが長くなりましたが💦
今まで提供してきたレクの中から、自分も楽しめて利用者さんの笑顔も引き出せたレクを紹介させてください🙇‍♀️

音楽や歌に合わせて身体を動かすレクリエーションです😆💕

今回は『ふるさと』の曲に合わせて身体を動かして行きます(ง •̀_•́)ง

☆準備するもの☆

・ホワイトボードor模造紙

・ホワイトボード用のペンor油性ペン

以上！！笑

☆進め方☆

① ホワイトボードや模造紙に『ふるさと』の1番の歌詞(1番だけでOK👌)を、利用者さんが見えるように大きくはっきりと【ひらがな】で書いていきますφ(・ω・ )ｶｷｶｷ

この時、利用者さんと歌詞を思い出しながら書くのも回想法になり脳トレに繋がりますd(˙꒳˙* )ｸﾞｯ

② 次は書いた歌詞の【か行】と【が行】を丸⭕️で囲みます🙆‍♀️

③ ここからが本番です✧٩(ˊωˋ*)و✧ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ
少しずつ身体と脳ミソ🧠を動かしていきますꉂ🤣w‪𐤔

・まずは利用者さんと一緒にゆっくり歌ってみましょう🎶

・次は一緒に歌いながら⭕️で囲んだ箇所だけ『手拍子👏』を1回ずつ行います(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

・その次は一緒に歌いながら⭕️で囲んだ箇所だけ『バンザイ🙌』を1回ずつ行います✧ \( °∀° )/ ✧ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

・最後は全身を動かしていきます‼️
まずは座ったまま足踏みをする様に促しましょう
( ◜ω◝و(و "ｷﾚｲﾅｱｼ🦵💕︎
またまた一緒に歌いながらリズム良く足踏みをします💦
足踏みをしながら⭕️で囲んだ箇所だけ『バンザイ🙌』を1回ずつ行います(ﾉ≧∀≦)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ

・深呼吸を３回程して下さい(*´д`)ｽｰﾊｰｽｰﾊｰ

はいッ‼️
コレで全行程が終了になります(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ♪

⚠️注意点⚠️

・１回歌う事に、必ず‼️小休憩を挟んで下さい💦
連続して行うと、自分も利用者さんも酸欠になります( *◇ *; )ｻﾝｿｸﾚ…

・歌うペースはゆっくりが基本です😊
無理はさせず、できる範囲(可動域内)で身体を動かす様に声掛けをしてください！＼_(・ω・`)ココ大事

・座って行うレクなので、車椅子の方や片麻痺の方でも参加できると思いますが、強制はせず『見学』という形でも良いと思いますので、個人の意思を尊重してあげて下さいね😊✨️

ほかに注意することはー…あっ！

・利用者さんが動きを間違えたりしても、自尊心が傷つかない様な配慮は必要だと思います😊
自分も間違えて「難しいねー😂」とか共感してみるのも良いかも🦆( '-' 🦆)ｶﾓｫｫ

今回は『リズム体操』を紹介させて頂きました(ง ᵕωᵕ)ว♪

いかがでしたか？？

『これなら出来るかも…』と少しでも思ってくれたそこの貴方(*・・）σｱﾅﾀ

初めから上手くやろうとせず、まずは自分が楽しむつもりでやってみて下さい😆✨️

周りのスタッフにも、こんな感じのレクをやってみたいから盛り上げ隊ヨロシクね😉✨と協力依頼するのもアリだと思います‼️

他にも楽しいレクがいっぱいあるので少しずつ紹介していきますね(｀･-･´)ゞ

ここまで長々と読んで下さりありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ

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