🧙♀️倶楽部【大笑いで免疫パワーを強くする】
今日もご覧いただきありがとうございます。🧙♀️まじょなべくらぶ です❣️
人生を楽しく長生きするために、もっとも大切なのは強い免疫力ではないでしょうか？
今、地球全体を恐怖に追い込んでいるコロナ🦠は、変異しながら人間の体の中に入り込むチャンスを狙っています。
第二、第三の未知なる殺人🦠が次々に襲ってくる可能性だってあります。私たちはそのような時代に生きているのです‼️
その免疫力強化法のひとつに『大笑い』😂があり、ウソでもいいから大笑いしなさい❗️と良く言われるのは、免疫細菌を増やすのに役立つからに他ありません。
笑うと気持ちが明るくなり🥰幸福感が満ちてくるのは、幸せホルモンのオキシトシンが脳内に放出されでストレスの解消にも役立つから！
こうなると、人生は「笑ったもの勝ち？」でしょうか？😆🍀✨
人類史上もっとも長生きした女性
フランスのジャンヌ・カルマンという女性は、122年を生き抜いたスーパーご長寿さん！
その彼女の好物というのが、ワイン🍷とチョコレートで。
特にワインには、心臓や脳を酸化から守り細胞の若さを保つレスベラトロールや抗酸化成分が多く、誰の体の中にもある『長寿遺伝子』🧬をONにして
認知症の予防に加え、動脈硬化やガンの予防効果でも期待が寄せられているようです🍷💕
彼女のように大声で笑うと、横隔膜や腹筋や表情筋が活発に働き、全身の血行が良くなります。有酸素運動のようにストレス解消にも役立つことでしょう❣️
ぜひ「ワッハッハ」と大笑いしてウィルスをやっつけ自然治癒力を上げる『ナチュラルキラー細胞』と腸happyを呼び込みましょう🤗❣️
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