🧙♀️倶楽部【腸内細菌と土いじり】ベランダ編🌿
今日もご覧いただきありがとうございます。🧙♀️まじょなべくらぶ です❣️
陽が昇り🌤
澄んだ光が新緑🌿を照らす朝
窓を開けて、まだ涼しい空気を
腕をグーッと上げて吸い込めば
✨体中の細胞が目を覚まします✨
✨🌿💕*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*妄想中〜✨🌿💕
憧れの『朝採りハーブで朝ごはん』
家庭菜園の夢を叶える第一歩として
育てやすい🍀ミント3種と🌿タイムの苗を園芸店で購入し
水耕栽培のシソ🌱をベランダに植えてみました🤗
ハーブには、リラックス効果の他に
🍀抗酸化作用
🍀抗糖化作用
🍀代謝を上げる
🍀自己免疫力の維持・向上
🍀ファイトケミカルの摂取 など
📝アンチエイジングや健康長寿に効果があり、また＂糖化＂による細胞の劣化、動脈硬化、白内障やアルツハイマーの予防にも繋がり
🌸『薬膳&美腸活』にもどこか通ずるものがある様に思います🤗
そして💖
📝家庭菜園や公園散歩など、自然にふれて土壌に生息する『土壌菌』を吸い込むことで、
🍀腸内細菌の活性化に役立つのだそうです🌿✨
本当は、🏠実家の庭をハーブガーデン🌿風にしたいのですが…🙄
まずは一面に蔓延るドクダミを、どうしたものかと….😆思案中です💦
木漏れ日の下🍃ハーブ☕️と手作りスイーツで『美腸活セミナー』への道は
ほど遠いかも….🤣
✨🌿💕☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆💕🌿✨
*･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*•*
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