こんにちは🌞
昨日は寝落ちしてしまい
朝シャンでの出勤です🥲(笑)

寝る時間起きる時間、睡眠時間のリズムは
年齢問わず大事です！
自分は大丈夫だと思っていても
心や体には影で影響を受けていたりするんですよ〜😌

土日できちんと整えて
リズムを正したいと思います♡