統合失調症のリアルな日常。

リアルな今日を綴っておく。

0時 眠れずにずっと映画見てた

2時 就寝

10時 起床

12時 自分を知る為の勉強

15時 病院に行こうと思ったのに外に出るのが怖くなった

16時 発作

18時 収まったけど、病院には行けず過食

---

いまこれ書いてる時間は過食の途中！

統合失調症なのかうつなのか
自分でもよく分からない私だけど
私がやる自傷行為(？)は

過食嘔吐
拒食嘔吐
過度なダイエット
リスカ
アムカ
レグカ
OD

かな！

皆はどれもやったことあるかな？
辛いよね、、
私も辛いと分かりながらやめられない
気付いたらやってる

今日は過食嘔吐みたい

バイトをして外に出られるようになってからは、切る事は控えられるようになった
でも辞めるっていうコントロール出来るまでに何日もかかった

いますぐやめてなんて言わない

大丈夫

私も何日もかかった

私と一緒にがんばろう

大丈夫

貴方も変われる

明日はなにか1個頑張ってみよう

早めに寝るんだよ！