砂糖という”マイルドドラック”を断つために！（…あれ？ ケッコー多いなぁ）
意志の弱い僕が、「やる！」と決めたことを継続するために、
今日は宣言します。
砂糖を断つ、宣言です。
◆正確には
完全には断ちません。
一部の例外だけ『食べてイイ認定』します。
その 一部の例外 を明確にします。
◆なぜ
なぜ砂糖を（ほとんど）断つのか？
砂糖は、別名「マイルドドラック」です。
白い粉は、たとえ合法の食品でも危険なのです。
これらの動画が参考になります。
砂糖はヤバイです。
精製された砂糖は激ヤバです。
その【中毒性】の凄さを、僕は身をもって体験しました。
健康は、自由の土台です。
夢の実現の資源です。
身体(健康)とは、「自分が一生乗り続ける、買い換え不可能な車」(たしか、ウォーレンバフェットの言葉)です。
◆お菓子が食べたい
僕は長年、「お菓子は、食べてもイイし食べなくてもイイ」という人間でした。ほとんど間食をしませんでした。
ところが最近、お菓子を食べます。
妻のゆかりちゃんが、カップボード最下段の大きい引出しに、大量のお菓子をストックしています。
その中のお菓子を、つい食べてしまいます。
食べ過ぎなくらい、食べるようになってしまいました。
気がつけば、「何かないかな？」と、その引出しを開けて吟味している僕がいます。
◆例外一覧
完全に断つとは決めません。
食べてイイとする、大好物があるからです。
それを一覧にします。
①お店で食べるスイーツ
制限がありすぎては、旅行やお出かけの楽しさが半減します。
ハレの日を楽しむために、日常では摂生します。
②チョコレート
大好物ですので、これはOK。
ポッキーはチョコレートです。
チョコレートの多いアイスなども、ここに入ります。
③栗きんとん
お節の栗きんとんではありません。東海地方の最高の”和スイーツ”の栗きんとんです。
ホンの少し砂糖が入っているのかなぁ。入ってないのもあるのかなぁ。
④バターバトラー
これは、美味しいのです。いたしかたありません。
⑤福砂屋のカステラ
これも美味しすぎるのです。いたしかたありません。
⑥無印良品の蜜がけコーン
これも美味しすぎますし、そこまで砂糖は多くない気がします。
⑦映画館でのキャラメルポップコーン
これは、映画とセットのようなものです。
⑧チーズケーキ
これは、ベイクドチーズケーキもレアチーズケーキも、どちらもOKです。
理由は、大好きだからです。
自宅で食べてもイイのです。
◆まとめ
上記の例外以外のお菓子を、僕は2度と食べません。
健康に留意します。
え？
多い？
空耳かな。
◆〆
今、例の引出しにある『パイの実』は、チョコレート味なので、チョコレートです。
いや、そもそもノーマルの『パイの実』にも、中にチョコが入っています！
つまり、『パイの実』は食べてイイ！
ゆかりちゃんが誤解するかもと思いまして、念のため書きました。
唐突ですが、
僕は、ゆかりちゃんが大好きです。
おしまい
※この記事は、エッセイ『妻に捧げる3650話』の第950話です
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